秋意渐浓,养肺正当时。在中医理论中,肺被视作易受伤害的“娇脏”,尤其在干燥的气候条件下,肺更需精心呵护。关于秋季养肺的小妙招,除了广为人知的按摩迎香穴之外,还有许多值得探究的细节。
迎香穴,这个位于鼻翼外缘的穴位,对于疏散风热、通利鼻窍有着显著的效果。每当秋季来临,许多鼻炎患者深受其扰,喷嚏不断,鼻子不通气成为他们的困扰。迎香穴如同及时雨,为鼻子带来通畅的希望。
北京中医药大学的程凯教授指出,鼻炎在医学上分为慢性单纯型和慢性肥厚型两种,分别对应中医的鼻塞和鼻渊范畴。而迎香穴则是治疗鼻炎的一大神器。通过擦热迎香穴,可以有效缓解鼻塞或流清涕的症状。
在众多的养肺妙招中,「擦迎香法」尤为独特。找到位于鼻唇沟中的迎香穴,利用鱼际处的大鱼际擦热,更加强了宣通鼻窍的作用。这一方法不仅简单易行,更是宣肺气、泄肺热、通鼻窍的好帮手。当你将大鱼际摩擦至发热后,放置迎香穴处,温热刺激即刻让鼻窍通畅。
除此之外,「擦上迎香法」也是一个值得推荐的窍门。在擦热迎香穴的基础上,稍微扩大范围以刺激上迎香穴。上迎香穴位于鼻唇沟向上延伸至鼻翼上缘处,与迎香穴相互配合,治疗鼻炎的效果更佳。
程凯教授作为北京中医药大学教授,还是北京非物质文化遗产程氏针灸的第四代传承人,他的介绍为我们揭示了秋季养肺的奥秘。在秋季养生中,养肺是重中之重,而掌握这些穴位按摩的小窍门,不仅能让我们的鼻子通畅,更是对肺部健康的有力保障。
在这个秋季,让我们一起通过按摩迎香穴来呵护我们的肺部健康吧。但请注意,在尝试这些方法时,最好能咨询专业医生或专业人士的建议,以确保安全有效。未经许可,请勿转载本文内容。