秋季着凉鼻塞怎么办

秋意渐浓，养肺正当时。在中医理论中，肺被视作易受伤害的“娇脏”，尤其在干燥的气候条件下，肺更需精心呵护。关于秋季养肺的小妙招，除了广为人知的按摩迎香穴之外，还有许多值得探究的细节。

迎香穴，这个位于鼻翼外缘的穴位，对于疏散风热、通利鼻窍有着显著的效果。每当秋季来临，许多鼻炎患者深受其扰，喷嚏不断，鼻子不通气成为他们的困扰。迎香穴如同及时雨，为鼻子带来通畅的希望。

北京中医药大学的程凯教授指出，鼻炎在医学上分为慢性单纯型和慢性肥厚型两种，分别对应中医的鼻塞和鼻渊范畴。而迎香穴则是治疗鼻炎的一大神器。通过擦热迎香穴，可以有效缓解鼻塞或流清涕的症状。

在众多的养肺妙招中，「擦迎香法」尤为独特。找到位于鼻唇沟中的迎香穴，利用鱼际处的大鱼际擦热，更加强了宣通鼻窍的作用。这一方法不仅简单易行，更是宣肺气、泄肺热、通鼻窍的好帮手。当你将大鱼际摩擦至发热后，放置迎香穴处，温热刺激即刻让鼻窍通畅。

除此之外，「擦上迎香法」也是一个值得推荐的窍门。在擦热迎香穴的基础上，稍微扩大范围以刺激上迎香穴。上迎香穴位于鼻唇沟向上延伸至鼻翼上缘处，与迎香穴相互配合，治疗鼻炎的效果更佳。

程凯教授作为北京中医药大学教授，还是北京非物质文化遗产程氏针灸的第四代传承人，他的介绍为我们揭示了秋季养肺的奥秘。在秋季养生中，养肺是重中之重，而掌握这些穴位按摩的小窍门，不仅能让我们的鼻子通畅，更是对肺部健康的有力保障。

在这个秋季，让我们一起通过按摩迎香穴来呵护我们的肺部健康吧。但请注意，在尝试这些方法时，最好能咨询专业医生或专业人士的建议，以确保安全有效。未经许可，请勿转载本文内容。