小孩干咳无痰喉咙痒怎么办

爱在一蔬一饭之间流淌，让辅食成为爱的传递方式。今天，我要向大家推荐一道宝宝辅食——炖橙子。

对于18个月以上的宝宝们，这道炖橙子可是不可多得的美味佳肴。虽然橙子的维C含量并非水果界之冠，但其丰富的营养成分却名列前茅。比香蕉、苹果等水果高出十倍的维C含量，足以让橙子在果盘中占据一席之地。

那么，宝宝们能否品尝这美味的橙子呢？根据《中国居民膳食参考摄入量》的建议，不同年龄段的孩子需要的维C量是不同的。而对于18个月以上的宝宝，我们可以适当地给他们尝试一些橙子，以摄取丰富的维C。

今天推荐的炖橙子不仅口感酸甜可口，而且富含丰富的维C，能提高宝宝的免疫力，促进铁质吸收，助力宝宝健康成长。制作时，只需将橙子洗净、切开，放入适量食盐，然后蒸熟即可。用筷子在橙肉上戳洞，能让盐更好地渗透，发挥更好的效果。

这道辅食的制作过程相对简单，即使是新手妈妈也能轻松掌握。不过需要注意的是，炖橙子的味道以酸甜为主，略带咸味，因此在食盐的用量上要掌握好，最多不要超过1克。

当宝宝没胃口时，这道炖橙子也是一个很好的选择。橙子独特的香味能开胃消食，让宝宝食欲大开。看着宝宝吃得津津有味，满满的幸福感涌上心头。这就是爱的传递，在辅食中流淌，温暖每一个家庭。

除了美味可口，这道炖橙子还具有缓解干咳、嗓子痒等症状的功效。在季节交替、气温变化时，给宝宝适当食用，有助于保持健康。

爱是一蔬一饭间的关怀，让我们通过辅食传递爱。这道炖橙子不仅是一道美味的辅食，更是一份满满的爱意。让我们一起动手，为宝宝制作这道美味的炖橙子吧！