睡觉岔气后背疼怎么办

您是否曾遇到过这样的情形：一次不经意的喷嚏或懒腰，胸侧肋骨突然传来一阵剧痛，仿佛内部的气血瞬间错乱。身体动弹不得，每一次呼吸都伴随着难以忍受的痛楚，手不敢触碰痛点，甚至在床上翻身都成了奢望。这种情况在民间被称为“岔气”。它在传统医学伤科中的称谓是胸胁屏伤或胸胁迸伤。岔气，实则是由外伤引起的胸部气机壅滞，主要症状包括胸部板紧掣痛和胸闷不舒。

在中医的理论中，岔气是由于外伤导致胸胁脉络受损，气滞血瘀，进而引发肿痛。若伤后失治，气血失和，瘀滞不散，就会形成痛无定处、牵掣作痛的症状。而从现代医学的角度看，岔气可能是由于胸壁固有肌肉的痉挛、撕裂伤，或是肋椎关节错缝、滑膜嵌顿所引起的。

岔气的典型症状表现为一侧或两侧胸胁部板紧疼痛，用力深呼吸、咳嗽时疼痛加剧。严重者甚至无法触碰疼痛部位，行动受限，疼痛持续不断，甚至影响睡眠质量。

如果您遭遇岔气，疼痛难忍又无法及时前往医院，可以尝试以下几种方法以缓解症状。您可以尝试擦膻中穴。这个穴位位于人体前正中线，两乳之间连线的中点。用右手的大鱼际在膻中穴处上下快速擦动，以感到透热为宜。其次是指点大包穴，这个穴位位于侧胸部，腋中线上，当第六肋间隙处。用指腹在大包穴上点按3-5分钟，以酸胀感为宜。还可以尝试擦两胁或者自我按摩，用手掌根在患处及周围轻柔揉动。

温馨提示：如果尝试这些方法后症状仍无法缓解，建议服用止痛药缓解疼痛并立即就医。因为可能存在小关节错位的情况，这需要医生进行复位操作以缓解疼痛。若症状严重，建议及时进行X线影像检查，排除骨折、气胸等情况，以免延误治疗。在生活中，我们应注重保护身体，避免过度用力或不当动作导致的岔气情况发生。