初春水果吃什么？初春水果选择攻略

初春时节，水果摊上五彩缤纷的果实让人垂涎欲滴。吃水果也要讲究时令，那么初春应该选择哪些水果来滋养身体呢？

一提到初春水果，不得不提的就是菠萝。作为热带水果的代表，菠萝不仅含有丰富的膳食纤维，还有助于预防便秘和消化不良。其独特的菠萝蛋白酶，更是让它在春季水果中脱颖而出。

香蕉，这种营养丰富的热带水果，不仅味甘性寒凉，还有润肠、清热的作用。在初春时节，适当食用香蕉，有助于保持肠道健康。

初春的葡萄虽然不如夏季的饱满，但其补气血、强筋骨、利小便的功效仍不容忽视。需要注意的是，葡萄的含糖量较高，糖友们要适量食用。

草莓以其高维生素C含量和诱人的外观赢得了大众的喜爱。初春时节，一颗颗新鲜的草莓，无疑是对身体极好的选择。

甘蔗，作为清热生津、润燥降逆的食品，也是初春时节的好选择。但需要注意的是，春季的甘蔗大多为秋季存货，储存久了易变质，购买时要多加留意。

而在享受水果的也要注意一些可能被催熟或变质的水果。一些不法商贩为了利润，可能会使用催熟剂或二氧化硫等化学物质处理水果。购买时要多加小心，选择正规渠道购买。

初春养生也有其独特的要点。养阳是首要任务，可以选择平补和清补的饮食来顺应季节变化。对于阴虚者来说，蜂蜜疗法是一个不错的选择。春季也是养肝的好时机，可以选择一些对肝脏有益的食物来食用。初春养生要兼顾养阳、养阴、养脑等多方面，这样才能更好地保持身体健康。