鼻子里面烂了怎么办

鼻塞困扰，嗅觉失灵怎么办？别担心，按摩这两个穴位能缓解！

鼻子堵塞不通气，闻不到味道，让人倍感困扰。不用着急，这里有一个小妙招可以帮助你缓解鼻塞，恢复嗅觉。那就是按揉迎香穴和鼻通穴。

迎香穴位于鼻子的下缘和鼻唇沟的交点位置，当你用指腹按压时，会感到一个凹陷，有酸胀感，那就是找对了位置。刺激迎香穴不仅可以恢复嗅觉，还能通窍。而鼻通穴则位于鼻唇沟的顶点处，用手指沿着鼻唇沟向上摸，会摸到一块骨头，鼻通穴就在骨头的下缘。

两个穴位配合按揉效果更好。不管是单侧鼻塞还是双侧鼻塞，只要用对了方法，就可以立即缓解。用双手互搓大鱼际，搓到发热的时候，顺着鼻唇沟上下也就是迎香穴和鼻通穴的位置搓15~30下，感到鼻部微微发热即可。这种方法对大部分人缓解鼻塞都有效，但不建议有痤疮、毛囊炎的人群使用，以免刺激皮肤。

除了按摩穴位外，还可以通过热敷的方式来达到缓解鼻塞的效果。用热毛巾轻轻敷在鼻子上，或者用热水熏蒸鼻腔，都能帮助改善鼻塞症状。多喝水、避免室内空气过于干燥也是缓解鼻塞的有效方法。

当你身边的朋友或家人遇到鼻塞问题时，不妨告诉他们这个小妙招。来源于CCTV-1《生活圈》栏目，让我们一起分享给更多的人，让大家都能够远离鼻塞的困扰。如果你觉得这个妙招有效，不妨分享给更多的人吧！让更多的人了解并受益于这个小妙招，让我们的生活更加健康、舒适。