夏季会通过吹空调的方式来降低体温，虽然一时爽，没有做好保暖工作的话，可能会引起关节的疼痛感，尤其是手部疼痛更加明显。

吹空调后手疼的原因有哪些？

1、受到了刺激

长时间待在空调房里或者直接面对着空调的出风口，手易受到冷刺激，本身手部关节的皮下血管和脂肪非常的薄弱，当受凉时会让血管收缩，影响了末梢毛细血管的循环，从而引起供血不足。这类人群应该多活动活动手指，能让毛细血管扩张，改善了供需问题。

2、长时间保持一个姿势

长时间使用电脑或者手机工作，总是伏案工作的人群，需不停握住鼠标或者打字，对关节韧带会造成一定的损伤。，吹空调会让软组织紧绷，让局部的软组织出现粘连的情况，从而关节的活动受到限制，加剧了疼痛感。平时应该做活动手部，让手得到充足的休息，也可以使用热水来泡泡手，加快血液循环，缓解紧绷的肌肉。

3、患有关节炎

因为外伤或者其他原因所引起的关节炎患者，长时间待在空调房里会导致关节炎的发作，从而引起疼痛感。此类人群可以使用红外线来照射，每天照射一次，每次20分钟。也可以通过按摩的方式来让肌肉得到松弛，促进血液循环，达到疏通经络止痛的功效。

4、类风湿性关节炎

类风湿性关节炎患者当吹空调受寒或者受凉之后，脚部或者手部的一些小关节会有明显的疼痛、肿胀和僵硬感，会伴有全身无力，手指关节受到限制以及低热，此类人群不能长时间面对着空调直吹，也不能长时间使用冷水来洗手或者洗衣服，做好关节的保暖。

5、痛风性的关节炎

痛风性的关节炎患者吹空调时也会有明显的疼痛感，当大量的喝酒、身体过度劳累以及大鱼大肉之后，也会让关节出现红肿疼痛及发热，此类人群多喝水，帮助尿酸排出体外，避免过度劳累，注意劳逸结合，尽量不要吃高嘌呤的食物。

温馨提示

空调房间每隔4个小时就应该开窗通风，不然会让房间里面的空气不流通，大量的细菌滋生，从而引起咳嗽及咽喉炎症。不能让空调直吹，不然会让毛孔快速的收缩，导致受寒，引起关节疼痛、恶心以及胸口闷痛等，夏季吹空调的温度不能过低，控制在24℃左右，定期的清洗空调过滤网。