孕妇受凉呕吐怎么办

寒气逼人之际——广州冬季防寒与紫苏鸡蛋汤的温暖拥抱

随着“小雪”的脚步悄然而至，广州各区纷纷挂起寒冷的预警信号。冷空气席卷广州，气温骤降超过10℃，日平均气温维持在令人瑟瑟发抖的12℃以下。在这个季节，如果我们不留意增添衣物，很容易成为感冒的“攻击目标”。广州市第一人民医院中药师李欣为大家带来了一款暖心的食疗方案——紫苏鸡蛋汤。

紫苏鸡蛋汤，像是一个拥抱般的温暖，给人们带来寒日中的温暖与关爱。在感冒初期，一碗紫苏鸡蛋汤能解表散寒，和胃止呕，尤其适合遭受风寒感冒或饮食不当所致的腹泻、恶心呕吐等症状的人群。

下面，让我们一同走进这款汤品的制作与功效。

推荐食疗方——紫苏姜蓉鸡蛋汤

材料（2-3人份）：新鲜紫苏叶80克、生姜50克、鸡蛋2个、瘦肉150克、食用油适量、食盐适量。

做法：

1. 紫苏叶洗净，生姜去皮拍松后剁成姜蓉，瘦肉洗净切片备用。

2. 预备一只空碗，将鸡蛋打入碗中，用筷子快速搅拌，使蛋清和蛋黄充分混合。

3. 起油锅，放入姜蓉翻炒片刻，倒入蛋液混合姜蓉炒成滑蛋或蛋饼。

4. 汤锅中加入适量清水煮沸，将炒好的滑蛋、瘦肉、紫苏一同放入，中火煮15分钟即可，食用前加入适量的食盐调味。

紫苏味辛、性温，入肺、脾经，具有解表散寒、行气宽中、解鱼蟹毒的功效。搭配生姜，既能温中止呕，又能解表散寒、解鱼蟹毒。两者结合，能增强解表散寒、止呕的效果。尤其对于因受风寒或饮食不当导致腹泻、恶心呕吐的人群，这款汤品是最佳的食疗选择。紫苏还有安胎作用，对于胎动不安的孕妇来说也是一大福音。当孕妇受寒感冒后不敢乱吃药时，紫苏汤正好可以派上用场。

在这寒冷的冬季，让我们一同拥抱紫苏鸡蛋汤的温暖，抵御寒冷的侵袭。文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 黄月星 图/视觉中国。想了解更多关于紫苏鸡蛋汤的信息吗？那就赶快动手尝试一下吧！让这款温暖的汤品为你在寒冷的冬季带来一丝温暖与关爱。