产后容易感冒怎么办

产后穿衣有讲究——养护你的身体与元气

姐妹们，当你们从孕期到生产，身体经历了巨大的变化，产后更是面临气血大亏、大量出汗、易受风寒等挑战。那么，坐月子期间，如何穿衣才能更好地保护自己和宝宝呢？今天我们就来聊聊这个话题。

首要原则就是保暖和避风寒。产后身体大虚，气血不足，与常人有所不同。在穿衣方面需要特别注意身体的几个重要部位。

头面部是身体的要害之一。姐妹们产后要注意头部的保护，戴上帽子是最佳选择。即使在夏天，也要根据温度情况调整，可以选择披纱巾等，有效隔绝外部冷气。此时的你们，不要过于追求美丽，身体养好了，出了月子才能展现最美的自己。

腰腹部也是关键部位。这个位置位于人体的下焦区域，是人体生命的原动力来源。生殖器官、肾脏、大肠、小肠等重要器官以及关元、气海等关键穴位都位于此处。腰腹部一定要保护好，避免着凉。建议穿着长衣长裤，避免低腰裤，以免风寒入侵。

除了这些关键部位，关节也是产后需要特别照顾的地方。产后要注意关节的保护，避免过度活动，尽量穿长袖衣物，尤其在夏天，防止空调或风扇带来的冷气侵入身体。

我们也要避免过度保暖而出现过犹不及的情况。有些姐妹怕着凉就穿得很多或者“捂”，结果反而出现着凉的问题。其实，“保暖”这个事情要灵活调整，不能死板。要根据情况随时调整衣物，让自己保持在稳定的环境中。

产后是一个特别敏感的时期，需要我们精心呵护自己的身体。很多孩子感冒发烧，往往是因为家长过度保暖造成的。我们要根据情况灵活调整孩子的衣物，避免过度包裹或过度保暖。

产后穿衣要讲究科学养护，既要保暖又要避风寒。同时也要注意过犹不及的情况出现。让我们静下心来，专心致志地与自己的身体对话，把尽可能多的精力放在自己身体上。身体健康是幸福和安康的基石，值得我们去用心呵护。