中暑犯恶心怎么办

防暑降温措施固然重要，但如果不幸中暑了，我们又该如何应对呢？今天，就让我们一起探讨中暑的急救知识。

中暑可以分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑三种类型。在先兆中暑阶段，身体会出现头晕、多汗、乏力、恶心、注意力不集中等症状，这其实是身体已经脱水向你发出的警告。及时转移到阴凉处休息，大多数情况都可以逐渐得到缓解。

轻度中暑的症状除了恶心呕吐外，还伴有心率增快、体温升高、动作不协调等。这时，如果立刻就医，及时处置，也可以恢复正常。最严重的莫过于重度中暑，这时人体的体温调节能力出现严重失衡，表现为高热、昏迷，甚至抽搐、猝死，已经处于中暑死亡的高风险阶段，必须尽快到医院就诊，接受专业的治疗。

面对中暑，错误的急救方法不仅无法起到作用，还可能带来其他危害。比如，有些人会在中暑后掐人中穴，然而这种做法只能起到刺激疼痛的作用，对于真正的急救来说并无实际效果。对于昏迷的病人，掐人中甚至可能因为疼痛刺激引起误吸窒息，存在病情加重的潜在风险。虽然中暑后需要补水，但大量饮用凉水并不建议。因为大量出汗会伴有电解质的流失，如果此时只是大量喝凉水，可能会导致人体出现稀释性低钠血症，严重时可能引起脑水肿昏迷。

那么，中暑后正确的处置方法是什么呢？让病人迅速远离高温环境，转移到阴凉通风的地方，解开衣服，抬高双脚，这样有助于增加病人脑部的血液供应，起到散热的作用。如果病人意识清醒，可以适量饮用一些淡盐水。接着，要进行迅速的降温处理，可以在腋窝、头部、腹股沟等大动脉明显处放置冰袋或冰块进行局部降温；还可以用医用酒精或温水反复擦拭全身，以加速身体散热。如果情况严重，务必立即送医，切勿掉以轻心。

经视记者综合报道。本文来源于安徽广播电视台。希望通过这篇文章能让大家了解中暑后的正确处理办法，为健康护航。