产后体内有於血怎么办

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文丨京妈说，原创分享。

新妈妈林林已经满月了，但恶露却持续淋漓不尽，伴随着一股令人担忧的臭味。她及时就医，经过医生检查和B超诊断，原来是宫内有感染导致恶露不干净。医生提醒她，身体有不适一定要及时就诊，不可拖延。

产后恶露是每个妈妈都会经历的过程，但如何判断恶露是否正常排出呢？不用慌张，我们可以从以下几个方面入手自查：

观察排出量。正常的恶露有一定的光泽且不污浊，产后大约三周左右可以排干净。不正常的恶露则表现为出血量多、持续时间长，这可能与子宫恢复不良有关，需要及时就医。

注意颜色变化。正常的恶露从血红色逐渐转变为淡粉色、淡黄色，最终变成稀薄的白色。如果出现血浆性恶露或浑浊的土褐色，可能是胎盘残留导致的，应及时就诊。

闻其气味。正常的恶露带有血腥味，没有臭味；而不正常的恶露则可能发出腐臭味，按压腹部时可能有疼痛感，并伴随发热等症状，这可能与宫腔内感染有关。

在恶露排出的过程中，饮食也是关键。产后第1-2周是排恶露的重要时期，适当的食物可以帮助恶露排出。如生化汤，是产后妈妈们的常用药物，具有活血化瘀的功效，有助于子宫收缩和恶露排出。红糖和莲藕也是不错的选择，它们含有丰富的营养成分，能益气补血、活血化瘀，帮助恶露排出。

除了饮食调理，产后新妈妈还要及时进行母乳喂养，宝宝的吸吮可以刺激子宫收缩，帮助子宫更快恢复。适当下床活动也很重要，能促进血液循环和身体恢复，对子宫的恢复和恶露的排出都有很大帮助。

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