躺多了腰疼怎么办

警惕休息时加剧的腰痛：可能是脊柱关节炎在作祟

新华社北京专电，记者林苗苗报道。你是否经历过长时间静止不动后，腰痛愈发严重的情况？专家警告，这并非简单的机械性腰肌劳损，而是可能是“脊柱关节炎”在作祟。

北京大学第三医院风湿免疫科主任医师、教授穆荣指出，腰背疼痛在医学上分为机械性和炎症性两种。不同于常见的腰肌劳损，脊柱关节炎表现为一种炎症性疼痛，其特点是越静止不动，疼痛越剧烈。

脊柱关节炎，包括强直性脊柱炎，主要属于风湿免疫类疾病。这种疾病在青壮年男性中最为常见，却极易被误诊或忽视。穆荣教授介绍，脊柱关节炎患者的疼痛位置一般比较靠下，可能是“下腰疼”，甚至是坐骨处疼痛。随着病程的延长，这种疼痛会逐渐向上发展，甚至可能达到颈部。

一个显著的特点是，与腰肌劳损不同，脊柱关节炎患者在活动时疼痛反而会减轻。这是因为炎性物质在局部聚集导致的疼痛，在久坐或睡眠后，血液循环减缓，无法及时将炎性物质带走，导致疼痛加重。但经过活动或热水澡后，疼痛会得到不同程度的缓解。

穆荣教授强调，脊柱关节炎的诊断周期较长，容易延误。因为许多患者和非专科医生不清楚这类腰痛应去风湿免疫专科就诊。脊柱关节炎有一定的家族遗传倾向。特别是年轻男性，如果家中长辈有年老后驼背、年轻时腰痛等情况，更应该注意排查脊柱关节炎的可能性。

对于脊柱关节炎患者来说，非甾体抗炎药物通常是首选。穆荣教授提醒公众，抗炎药物并非抗生素或抗菌药，而是用于减轻炎症反应。对于选用合适的抗炎药后效果不佳的患者，还可以选择靶向药物。值得一提的是，过去昂贵的生物制剂价格已经大幅下降，这将有效提高患者用药的可及性，为患者带来福音。这一变化自今年3月1日起正式实施。

对于长期静止后加剧的腰痛，我们不能掉以轻心。及时就诊、了解并排除脊柱关节炎的可能性，是保护我们健康的重要一环。让我们共同关注脊柱健康，防范于未然。