酸牙怎么办

爱护牙齿，远离酸痛困扰

你是否有过这样的经历：牙齿接触到冷热酸甜的食物，就会产生短暂的尖锐酸痛？这种疼痛的感觉，实际上是牙齿过敏酸痛的表现。俗话说，“牙疼不是病，疼起来要人命”，牙齿的酸痛真的让人难以忍受。今天，就让我们一起了解牙齿过敏酸痛的原因及防治方法。

我们要明白牙齿过敏酸痛是怎么回事。医学上称之为过敏性牙本质或牙本质过敏。当牙齿受到外界刺激时，如冷、热、酸、甜等，会有明显的疼痛感。这种疼痛感觉源于牙髓里的牙神经。牙本质有许多细小的孔洞，这些孔洞会让外界刺激直接传到牙髓，引发酸痛。

日常生活中，很多因素会对牙齿造成磨损，如咀嚼食物、使用的牙膏颗粒太粗糙等。长时间的牙齿磨损会伤害外层牙釉质，暴露内部的牙本质，使其更容易过敏，引发疼痛。

那么，我们该如何防治牙齿过敏酸痛呢？

一、茶叶护齿。茶叶中富含氟和茶多酚，将茶叶直接放入口中轻轻咀嚼，能缓解牙齿酸痛不适，还有消毒杀菌的功效。氟的防龋功效尤为卓越。

二、适宜温热饮食。牙齿最适合在35℃—36℃的口腔温度，及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢。吃过冷、过热或酸甜刺激性食品都会引起牙痛。

三、减少牙齿磨损。避免咬过硬的食物，如不用牙齿咬核桃、螃蟹，更不能用牙齿开啤酒瓶盖，以减轻对牙齿的磨损。

四、使用脱敏或防酸牙膏。这两种牙膏中含氟，能提高牙齿的耐磨性，阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙。脱敏牙膏应每天使用两次，长期使用有一定疗效。

日常生活中还应注意避免过多摄入酸性高的食物，如柑橘类、碳酸汽水、酸乳酪、红酒等，以防牙齿受到酸蚀。

保护牙齿健康至关重要。了解牙齿过敏酸痛的原因及防治方法，让我们远离酸痛困扰，拥有健康的笑容。如有疑问或需更多建议，请及时联系我们（邮箱：[guikequan@hmkx.]）。让我们一起关爱口腔健康，让笑容更加灿烂！