头疼到睡不着觉怎么办

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当头痛困扰着你，让你夜不能寐时，你是否感到焦虑与无助？这种情况在临床上屡见不鲜，也是众多患者失眠的症结所在。但请相信，只要找到正确的方法，改善睡眠并非难事。

我们要追根究底，查明原因。头痛引发的失眠，可能与肿瘤、血管病、神经衰弱等多种因素有关。只有明确了病因，我们才能从源头上治疗疾病，进而改善睡眠质量。

接下来，我们可以采取一些缓解措施。药物治疗是其中之一，从作用较弱的百乐眠、谷维素等助眠药物，到佐匹克隆等促进睡眠的药物，再到安定等精神类药物，逐步加强。创造一个安静、舒适、温暖的睡眠环境，减少声光电的刺激，学习自我催眠疗法，放松心情，都是有效的助眠方法。

在此特别提醒，对于头痛失眠的患者，既要针对病因进行治疗，又要及时对应失眠进行对症处理。双管齐下，方能更有效地改善患者的睡眠状况。

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