高速困了怎么办

对于每一位驰骋在高速公路上的司机朋友，想必都有过这样的体验：从最初的紧张到逐渐产生的疲劳感。疲劳驾驶是许多事故的隐形杀手，那么面对长途驾驶的困倦，我们该如何应对呢？

我们要了解为什么跑长途容易犯困。在高速上，路况稳定且车流量稀少，这种环境容易导致司机的视觉疲劳。饱食、缺乏充足的睡眠也是开车犯困的重要原因。尤其是夜间行驶，长时间的黑暗环境更容易让人产生困倦。针对这些原因，奇事网小编为您出谋划策。

策略一：味觉刺激。如果同行有伙伴，不妨让他们陪你聊天，轻松愉快的对话能分散你的疲劳感。注意话题的选择，避免需要深入思考的内容。如果你是单独驾驶，可以备一些刺激性强的食物如辣条、口香糖等，放在触手可及的地方。小编亲测，效果显著。

策略二：听觉刺激。听一些劲爆的音乐是缓解驾驶疲劳的常用方法。如果你喜欢唱歌，随着音乐的节奏大声歌唱也是一种有效的提神方式。收听电台节目如小品、段子、笑话和相声等也能为你带来欢乐，驱散疲劳。

策略三：触觉刺激。当你感到困倦时，可以打开车窗或天窗，感受新鲜的空气。特别是在开启内循环的情况下，这一方法更为有效。窗外的胎噪、气压和风速会让你立刻恢复精神，尤其是在寒冷的冬天，那感觉绝对让你精神焕发。

策略四：服务区休息。如果你实在太困，建议到服务区休息一会儿。在后排铺上一块充气床，美美地睡上一觉，这比任何刺激都来得有效！这不仅是对自己负责，更是对同行乘客和道路上其他司机的负责。

奇事网小编提醒大家，跑长途的前一天务必保证充足的休息。充足的睡眠是防止疲劳驾驶的关键。如果你还有其他解决长途驾驶犯困的妙招，也欢迎与我们分享！

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