精子质量畸形高怎么办

精子质量是评价男性生育能力的重要标准，常常引起人们的关注。事实常常令人惊讶，精子的畸形率竟然高达90%左右。这一事实让许多男性朋友不禁担忧自己的生育能力以及未来宝宝的健康。

面对如此高的精子畸形率，许多男性可能会焦虑地问道：“我还能生育吗？会不会生出畸形胎儿？”今天，我们就来一起解答这些忧虑。

我们来解答第一个问题：精子畸形率高，还能生育吗？

尽管精子畸形率高会降低受孕的几率，但仍然有怀孕的可能。因为正常男性一次射精能射出数千万甚至上亿个精子，即使精子畸形率很高，一次射精也能有几百万甚至上千万个正常精子。这些精子完全能够满足女性的卵子需求。

接下来，我们来解答第二个问题：精子畸形率高，会生出畸形胎儿吗？

需要明确的是，畸形精子与畸形胎儿并不是一回事。畸形精子只是外观形态不正常，影响受精能力，而大多数畸形精子携带的遗传物质是正常的。即使精子畸形率高，只要与卵子成功结合，所形成的受精卵的DNA也是正常的，并不会生出畸形胎儿。精子在与卵子结合的过程中，会经历重重考验，最终脱颖而出的往往是活动力好且形态正常的精子。目前也没有任何研究证明精子畸形率高会导致生出畸形的胎儿。

那么，如何改善精子畸形率高的问题呢？

精子畸形率高的原因可能包括泌尿生殖系统感染、内分泌紊乱、抽烟喝酒、药物疾病、高温辐射等因素。要改善精子质量，首先要针对这些原因进行调理。对于要备孕的男性朋友，应至少提前三个月进行自我调整和改善。

具体可以从以下几个方面入手：戒酒；避免接触高温环境，如蒸桑拿、泡温泉等；避免接触电力辐射、避免久坐不动；加强体育锻炼，保持健康的体魄；避免熬夜，保证充足的睡眠时间；保持良好的心态。

精子畸形率高虽然会降低受孕几率，但仍有可能生育健康的宝宝。男性朋友们不必过于焦虑，可以通过上述方法改善精子质量，提高生育几率。