上火烂嘴怎么办

标题：应对口腔溃疡的四大秘籍：缓解痛苦，加速恢复

口腔溃疡，俗称“火气大嘴破”，是常见的口腔黏膜疾病。当溃疡发生时，进食、说话都会带来极大的不便。下面四大秘籍，教你如何应对口腔溃疡，缓解疼痛，加速恢复。

一、探明原因，预防溃疡

口腔溃疡的发生有多种原因，如压力过大、口腔粘膜受损、外力影响等。吃东西时不小心咬破嘴皮、矫正器刮破口腔等外力影响，是较为常见的溃疡原因。柑橘类水果、柠檬、菠萝等酸性水果，表面坚硬的食物，都可能刺激口腔溃疡或使症状恶化。不合适的假牙也可能引发口腔溃疡。针对这些原因，我们应尽量避免相关刺激因素，预防溃疡发生。

二、辨识症状，及时应对

口腔溃疡的症状包括舌头、软腭（口腔后部）或脸颊内侧出现疼痛感，口疮出现前伴有刺痛感或灼热感。口疮形态为圆形，白色或灰色，带有红色边缘。严重的人可能伴有身体发热等症状。当发现这些症状时，应及时采取措施，缓解疼痛，加速恢复。

三、四大秘籍，助力恢复

1. 食疗调养：避免刺激口腔的食物，如柑橘类水果、酸性水果、辛辣食物等。适量喝牛奶、吃酸奶或冰淇淋，以减轻疼痛。

2. 口腔卫生：保持口腔清洁，饭后刷牙，使用软毛牙刷，每天用牙线清洁，防止细菌感染。

3. 避免刺激：避免时常咀嚼口香糖等可能引起刺激的行为。

4. 耐心等待：口腔溃疡的疼痛感通常在7-10天内减轻，1-2周内自然愈合。若超过此时间仍未愈合，建议就医检查，排除其他疾病的可能性。

四、警惕并发症，及时就医

若口腔溃疡超过7天仍未愈合，且疼痛加剧，可能是其他疾病引起的，如扁平苔藓等。扁平苔藓初期若不及时治疗，后期可能更加难受，甚至有恶变的风险。建议患者不要错过最佳治疗时间，及时就医检查。

口腔溃疡虽常见，但也不能忽视。掌握这四大秘籍，应对口腔溃疡，缓解疼痛，加速恢复，让我们远离“火气大嘴破”的烦恼。