7月宝宝过敏了怎么办

经过一个月的饮食适应，宝宝们已经开始逐渐接触并喜爱辅食了。他们从流质食物慢慢转向更为稠厚的泥糊状食物，这是一个重要的成长里程碑。下面是我家宝宝7个月时的辅食记录，希望对各位宝妈有所帮助。

辅食添加原则

在这个阶段，我们可以为宝宝添加两餐辅食，分别在上午的10点到11点和下午的5点到6点之间。我们还可以在午睡后，大约3点左右，为宝宝添加水果泥。对于肉类辅食，我们可以选择鸡肉、猪肉、肝脏和牛肉等红肉，它们的性状比6月时要略粗一些，以锻炼宝宝的咀嚼能力。如果宝宝需要打预防针或有其他不舒服的情况，我们要避免添加新的辅食。

饮食时间安排

对于7个月的宝宝，我们安排他们一日两餐辅食，分别在午餐和晚餐时间。这些辅食都在喂奶之前进行。具体的时间安排如下：早上6点，宝宝起床后先喝奶；上午10点，为宝宝添加辅食并配以奶；下午2点，再次喂奶；下午6点，再次添加辅食并配以奶；晚上10点，最后一次喂奶。每一顿辅食与奶的配比为3:7。

推荐食物

对于7个月大的宝宝，除了辅食，我们还需要保持他们每天有600ml的奶量。我们还可以给他们吃一些适合的食物，如红肉泥（猪肉、牛肉、猪肝等），这些食物富含铁，有助于宝宝补充铁质，防止贫血。我们还可以为宝宝尝试菠菜猪肉泥、西红柿猪肝泥等。

在制作辅食时，我们可以使用料理棒来将食材打成细腻的泥状。对于谷物类辅食，我们可以逐步增加高铁米粉的用量，同时还可以尝试一些儿童专用面、无盐粒粒面、碎碎面、星星面等。

粥也是很好的辅食选择。我们可以选择山药胡萝卜粥、胡萝卜银鳕鱼粥等。在制作时，需要将食材煮熟后打成泥，然后加入煮好的粥中。

温馨提示

在添加肉类辅食时，我们要注意红肉和白肉的搭配。红肉含铁量高，而白肉则更容易被宝宝吸收。添加辅食后，奶量不能减少，每天要保证宝宝有600-800ml的奶量。在喂食时，要先吃辅食然后吃奶，让宝宝一次性吃饱。中午时，我们还可以为宝宝添加点心或水果泥，以满足他们的成长需求。