孕妇感冒了头痛怎么办

进入冬季，随着冷空气的侵袭，感冒成为许多人的困扰，特别是孕妇和儿童。南京市妇幼保健院中医科主任侯莉莉提醒大家，对于儿童感冒伴有高热或老年人有基础疾病且感冒症状较重的情况，应及时就医。

感冒，这一由病毒感染引发的疾病，其病毒种类繁多，传播性强。在冬春季，由于气候寒冷，病毒存活时间更长，加上室内空气流通不畅，一人感冒往往导致全家遭殃。孕妇和儿童等抵抗力较低的人群更容易“中招”。

从中医角度看，感冒是风邪侵袭人体，引起肺卫失调的一种疾病。根据四季不同的气候特点，感冒可分为风寒感冒、风热感冒、燥邪感冒、气虚感冒和暑湿感冒。冬季最常见的为风寒感冒，主要由吹风受凉引起，表现为怕冷、低热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状。

而风热感冒则多发生在春季和夏季。春季多风、气候转暖，风与温热之邪相结合致病；夏季室内外温差大，也易引发此病。风热感冒的典型症状包括高烧、鼻流黄涕、咳嗽、痰黏或黄、怕热、有汗、咽喉红肿疼痛等。

燥邪感冒则多发生在秋季，表现为头痛、鼻咽干燥、咳嗽痰少等症状。气虚感冒的易感人群多为年老或体质虚弱者，平素易反复感冒或缠绵不愈，感冒后出现一派虚像。暑湿感冒则常发生在夏季，患者会觉得身热不甚、汗出不畅、身重倦怠等症状。

对于感冒带来的鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等症状，侯莉莉主任提供了一些中医小妙招来缓解症状。例如代茶饮、穴位按摩、中药洗浴包和小儿推拿等。这些方法不仅可以帮助缓解症状，而且在感冒初起时采用这些简便安全的方法，有助于机体驱邪外出，防止病邪深入导致病情加重。

预防感冒也很重要。平时应养成良好的生活习惯，提高免疫力。注意天气变化，及时增减衣服。在感冒流行季节，戴口罩、勤洗手可以降低感染风险。

感冒是冬季常见的疾病，特别是对于孕妇和儿童。南京市妇幼保健院中医科主任侯莉莉提醒大家，在出现感冒症状时，应根据情况及时就医。采用中医小妙招可以缓解感冒症状，而养成良好的生活习惯也是预防感冒的关键。