小孩眼睛疲劳怎么办

关注儿童青少年眼健康已经成为家长和医生们热议的话题。近年来，我国儿童青少年近视率不断攀升，特别是18岁以下群体的近视问题日益严峻。面对这一挑战，“人民好医生”客户端特邀请眼科专家为大家详细解读了儿童青少年近视防控的关键问题。

首都医科大学附属北京同仁医院的田蓓主任医师和广西玉林市桂南医院的陈中义主任，就如何关注和预防儿童青少年的近视问题进行了深入探讨。他们强调，了解孩子的视力发育情况至关重要。

对于不同年龄段的宝宝，关注的视力问题也有所不同。3月龄左右的宝宝，视力范围约在0.01到0.05，此时家长应观察宝宝是否能看清近距离的物体，以及是否有眨眼等正常反应。对于4到6月龄的宝宝，视力发展为0.06到0.1，家长除了要观察宝宝的主动看物能力，还要注意宝宝的眼位是否正常。而随着宝宝的成长，家长更需关注其视力是否达标。

陈中义主任指出，户外活动对缓解近视有一定效果。光线照射能够促进身体维生素D的产生，这一维生素能加速天然钙的吸收，对眼睛巩膜的加固有帮助。光线投射还能锻炼虹膜，加速视神经传导，提高眼睛的适应能力。

在预防近视方面，田蓓强调自律性至关重要，包括学生、家长和学校的自律。她还提到，儿童青少年近视防控实际上是家长、学校、社区三位一体的工程，需要合理安排学习时间，增加体育锻炼。

陈中义建议，家长应了解如何预防近视和如何延缓近视，积极参与孩子的近视科普教育。增加户外活动时间，减少玩电子产品的时间，以缓解孩子的用眼疲劳。

除此之外，田蓓还详细介绍了儿童青少年近视的矫正和防控技术。她指出，近视不能被治愈，手术也不能控制近视进展。针对不同类型的近视，如行为性、遗传性、疾病性及发育异常性近视，需要采取不同的防控措施。家长应注意改善孩子的视觉环境，培养良好的用眼习惯，并在必要时选择如渐进多焦点眼镜、角膜塑形镜等矫正方式。

此文来源于人民网，内容生动、深入、引人入胜，为读者提供了关于儿童青少年眼健康的专业知识。