耳朵有耳塞怎么办
给你带来很多好处除了帮你睡个安稳觉或者让你在嘈杂的房间里也能安心学习以外，耳塞还可以防止噪音导致的听力损失（NIHL），从而保护你的健康。如果你急需耳塞来阻隔一两小时的噪音，可以考虑用卫生纸做一对。如果你想做出能够使用更长时间的耳塞，可以考虑棉球和塑料等材料。
方法1 用工具包做定制耳塞
购买可塑的定制耳塞套装。市面上出售的可塑定制耳塞套装，让你能够制作出属于自己的可塑定制耳塞。它们的隔音效果和舒适性都要远远强于其他类型的耳塞。
· 你可以在网上和某些商店里买到可塑定制耳塞套装。
分离材料。可塑定制耳塞套装应该包含两种不同类型的材料。它们的颜色应该有所区分，并在套装中分开包装。拿出每一种材料，把它们各自分成大小相等的两块。
把不同颜色的材料混合到一起。然后，你得把不同颜色的材料混合到一起，制成耳塞材料。从两种颜色的泡沫材料中各取一块。按压并搓揉几分钟，让它们混合到一起，形成统一的颜色。
把泡沫塞进耳朵。耳塞材料混合均匀后，往两个耳朵里各塞一块。它们塞入耳朵的深度必须足够阻隔声音，就像你戴其他类型的耳塞一样。
· 戴上耳塞后，你应该感觉舒适，不会觉得太紧，也不会觉得太松。
把耳塞留在耳朵里，等10分钟。让耳塞在耳朵里留10分钟。在此期间，耳塞材料会逐渐干燥，它的形状会固定下来。把它们从耳朵里取出来，你就会得到一对属于自己的私模定制耳塞。
方法2 制作卫生纸耳塞
把卫生纸揉成一团。拿两张干燥干净的卫生纸，把它们揉成两个小球。它们必须大小适中，既能填满耳道，又不会因为太大而塞不进去。
· 记住，戴卫生纸耳塞是没有其他办法时的权宜之计。不要经常使用它们，因为卫生纸碎片可能会粘在耳朵里面，造成感染。
· 戴卫生纸耳塞只能作为短期措施，比如在听音乐会时使用它们。睡觉前，一定要把卫生纸耳塞取出来。
把卫生纸团打湿。打开水龙头，把水调小，把卫生纸团放到下面淋几秒钟，让它湿透。然后挤出所有多余的水分，让纸团呈略微湿润状态。
· 如果纸团见水后体积缩小，你可能得在每个纸团上再加点卫生纸。
· 把卫生纸打湿非常重要，因为干卫生纸的隔音效果不佳。而且它的纤维还可能粘在耳朵里，进而导致感染。
把卫生纸团塞进耳朵。把卫生纸团塞进耳道，看它们是否合适。如果卫生纸太大或太小，或者让你感觉不舒服，你可能得增减卫生纸的用量，来进行调整。
· 把纸团塞进耳道之前，一定要调整它们的形状。
取下卫生纸耳塞后，把它们扔掉。任何时候不要重复使用卫生纸耳塞，否则耳朵可能会被感染。从耳朵里取出来后，立即把它们扔掉。
· 如果你还需要耳塞，就重新拿两张干净的卫生纸，再做一对。
方法3 做棉花耳塞
购买一包棉球。棉球有各种大小，100个一包的棉球通常只用几块钱就能买到。超市的保健用品区和附近药店通常都有棉球出售。
· 选择普通大小的棉球，不要买特大号的。
· 棉球是否无菌没有关系，因为反正它们都会被塑料给包起来。
洗手。触碰棉球时双手一定要干净，这一点十分重要，因为这可以降低耳道感染的风险。
· 用抗菌皂和温水洗手。用干净的小毛巾把手擦干。
扯一块硬币大小的棉球下来。把它揉成球形。它的大小必须适中，可以塞进耳道并让你感觉舒适。
用塑料薄膜包住棉球，起到保护作用。使用普通保鲜膜等柔软且没有粘性的塑料薄膜。把塑料薄膜裁剪成合适的大小，让它可以包住棉球，还有一点多余的部分。用塑料薄膜包住棉花可以防止有害纤维进入敏感的耳道，导致耳朵因为棉球而感染或受伤。
· 用塑料薄膜紧紧包住棉球，不要太紧，以至于把棉花压扁。
· 如果你用剪刀裁剪塑料薄膜，要确保剪刀是干净的。你可以用干净的海绵和抗菌皂或洗洁精，清洗剪刀。
测试耳塞是否合适。把包有塑料的棉球轻轻塞进耳道，评估它的大小是否合适。只要感受一下，看它塞在耳朵里面舒不舒服就可以了。
· 耳塞应该贴合耳道，不能把耳道塞满，也不能伸出耳朵。如果它感觉很松，你也得调整它的大小。
· 你可以从棉球上再扯点棉花加到耳塞上，如果耳塞太大，你可以从上面撕点棉花下来。
· 不要把耳塞塞得太深，这会伤害耳道。它应该位于耳道入口处，而不是耳道内。
绑住塑料薄膜的末端。试戴过耳塞并把它的大小调整合适后，拿一根橡皮筋绑住塑料薄膜的末端。一定要绑紧。
· 用剪刀修剪塑料薄膜的末端。确保它有一小部分伸出耳朵，让你能够轻松地取出耳塞。
试戴耳塞。如果你打算在白天使用耳塞，试着在人多的咖啡馆或餐厅戴上它们。你可以借此机会，判断耳塞的隔音效果好不好。
· 如果你打算在睡觉时使用耳塞，就在小睡时试戴一下。侧卧时，有只耳朵会压在枕头上，你可能得调整那一侧耳塞的大小。
每周更换耳塞。由于耳塞是棉花制成的，所以无法彻底清洗。你应该每5到7天就换一对棉球耳塞，防止油脂或耳屎中的细菌在耳道里越积越多。否则它们可能会导致感染，造成疼痛。
· 把耳塞放进卫生的容器里保存，比如干净的塑料三明治袋。
小提示
· 有很多耐用的高质量耳塞，一对只要几块钱。虽然这也是一笔开销，但你可以放心使用，批量生产的耳塞在质量和安全方面是过关的。
· 如果你晚上睡不着，可以考虑不戴消除噪音的耳机，反而制造出更多的声音，比如使用白噪音器或能够播放舒缓音乐的机器，它们有助于睡眠。
警告
· 如果你在一个酒店房间或嘈杂的公共汽车里，想要睡觉，可能会忍不住撕下一块餐巾或海绵，塞进耳朵。不要这样做。这些物体的纤维会导致耳朵感染或耳膜穿孔，如果它们没有经过消毒，这种风险会更大。自制耳塞时，一定要用塑料薄膜等保护套包住棉花。
· 如果你在非常嘈杂的环境中长时间工作，一定要遵守安全规定。比如，如果你在建筑工地或牙钻声音很大的牙科医院工作，一定要遵守行业规定，戴上合适的护耳设备。不要依靠自制产品来保护自己的听力。
（苏域之家 资料收集ikiho）