夏天最后一个节气来了

大暑，这是二十四节气中盛夏的压轴节气，也是标志着一年中最炎热阶段到来的重要时刻。

一、时间与气候特色

每年的公历7月22日或23日，太阳到达黄经120度时，大暑便如期而至。时间根据地球围绕太阳旋转的轨迹稍有变动。比如近期几年，大暑的时间在2024年为7月22日15时34分，而在2023年则是7月23日。此时的气候特色主要表现为高温湿热，仿佛大地被笼罩在一个巨大的蒸笼之中，气温峰值到来，许多地方都呈现出一种闷热无比的状态。午后至傍晚常有突如其来的雷阵雨，虽然短暂，但湿热的感受更为强烈。

二、物候与民俗展现

在大暑期间，我们也可以观察到自然界的三大物候现象：腐草化萤、土润溽暑和大雨时行。古人认为萤火虫是由腐草变化而来，实际上这是盛夏时节萤火虫活跃的自然现象。雷阵雨频繁，使得大地更加湿润炎热，这也为立秋的过渡打下了基础。在浙江台州沿海地区，人们有送“大暑船”的传统习俗，寓意驱除瘟疫、祈求平安，这一传统已有数百年的历史。

三、养生小贴士

在这个酷热的时节，我们更需要注意防暑降温。在饮食方面，可以多吃苦瓜、绿豆等具有清热解毒功效的食物，及时补充水分和盐分。在日常生活中，尽量避免在高温时段外出，保证充足的休息时间。保持心境平和，避免因烦躁情绪影响健康。在大暑时节，虽然酷热难耐，但这是农作物生长的关键期，也承载着盛夏向初秋过渡的自然韵律。让我们在享受这一时节独特魅力的也注意保护身体，迎接即将到来的秋季。

大暑作为盛夏的压轴节气，不仅带来了炎热的气候，也带来了丰富的民俗活动和养生知识。让我们在尊重自然、顺应时节的也享受这一时节带来的独特魅力。