未婚夫出轨怎么办

面对未婚夫出轨的困境，建议你在冷静、理智的状态下，分三步妥善处理。

第一步：冷静评估现状

在面对突如其来的打击时，首先要保持冷静。确认事实的真实性，不要被情绪左右。保留聊天记录、消费凭证等证据，这些都可能在未来的决策中起到关键作用。给自己至少1-2周的冷静期，暂缓婚礼筹备，以便更好地思考和处理这个问题。

第二步：核心问题梳理

在冷静期，你需要审视自己和对方的关系。出轨是否涉及多次欺骗？对方是否有悔改诚意？你是否能够重建信任？共同生活的基础是否牢固？这些问题都需要你认真考虑。在这个过程中，你可能会感到痛苦和困惑，但记住，你的心理健康是最重要的。

第三步：行动方案选择

根据评估的结果，你可以选择适当的行动方案。如果你们有深厚的情感基础，对方主动坦白并愿意接婚咨询，你们可以考虑修复关系。如果你们的关系已经破裂，对方存在推卸责任或持续欺骗的行为，或者你自己出现持续性的抑郁、焦虑症状，那么可能终止关系是一个更好的选择。

在这个过程中，你需要采取一些必要的保护措施。立即冻结联名账户，收回贵重个人物品。告知密友获取支持，他们可以帮助你度过这个难关。咨询律师也是非常重要的，尤其是涉及彩礼、房产等复杂情况。

遭遇背叛后的情绪反应是正常的，你可以通过正念冥想或心理咨询来疏导情绪。推荐Headspace APP来帮助你进行冥想。上海精卫中心等专业机构也提供相关服务。紧急心理援助热线全国24小时开通，号码为12320-5。全国法律服务热线 12348也可以为你提供法律咨询。最终决策请以自身心理健康为优先考量，任何选择都值得尊重和理解。这是一个艰难的时期，但你会通过这个过程变得更加坚强和成熟。