十年不吃饭也能活 中国神秘辟谷之术

那些对气功有所涉猎的人们一定知道“辟谷食气”这一说法。所谓的“辟谷”，并非简单的字面意思上的不吃东西，而“食气”则是指通过练功达到一种特殊的境界，在此境界中，人们可以自然地停止吃喝。这一理念源自古老的道家修炼成仙之法，如今已成为辟谷养生师修养身心的一种方式。尽管其功效尚存争议，但不可否认的是，辟谷作为中华文明流传下来的养生术，历史悠久，影响深远。

早在先秦时期，辟谷就已经盛行，无数的经典古籍中记载着辟谷养生的神奇效果。《大戴礼记·易本命》中提到，食肉使人勇敢强悍，食谷使人智慧灵巧，食气则使人神明长寿，而不食则可能使人达到不死之境界。这一理念为辟谷术提供了最早的理论依据。

在《淮南子·地形》等古籍中，也有类似的记载。而且，《人间》还记载了一个实例，春秋时期的单豹避世深居山中，只喝溪水，“不衣丝麻，不食五谷”，活到七十岁仍面色如童。这就是史籍所载的最早的辟谷实践者。

东汉方士王真的故事也广为流传。据《汉武帝外传》记载，他断谷（可能是误将“日”写作“年”，已做注释）二百余年，但依然肉色鲜亮，步伐矫健，力气大得可以胜过数人。《后汉书·方术传》也记载了类似的人物郝孟节，他能够含枣核而不食，维持数年至十年之久。

如今，辟谷养生在现代社会重新风靡起来。无论是为了健康长寿还是追求精神修养，许多人都对辟谷术抱有极大的兴趣。其功效仍需科学验证和深入研究，但在古老文明的智慧面前，人们总是愿意怀着敬畏之心去探寻其中的奥秘。