低血糖心慌怎么办

高血糖的危害犹如岁月的侵蚀，日积月累之下悄然产生损害；而低血糖的危害则如闪电般疾驰而来，瞬间引发身体危机。低血糖的威胁，不可小觑。其症状因程度不同而表现各异。

轻度低血糖，是身体发出的警示信号。你可能会感受到饥饿的侵袭、心慌手抖、出冷汗、面色苍白、四肢无力，嘴周有刺麻之感。这些症状仿佛在告诉你：血糖已低，需及时补充。

而严重低血糖，则是一场与健康赛跑的警报。意识模糊、肢体瘫痪、昏迷、大小便失禁等症状的出现，意味着你需要立即采取行动。若此时神智不清，切勿擅自喂食或饮水，以免发生窒息。应立即寻求医疗救助，争分夺秒，为身体赢得一线生机。

当低血糖症状出现，但尚未到达严重地步时，你应该迅速补充碳水化合物。那些能快速缓解低血糖的食物，有一个明确的优先级：白糖、糖块、糖水、蜂蜜以及葡萄糖片为最佳。这些食物如同血糖的守护者，迅速被肠道吸收进入血液，有效缓解低血糖症状。

紧随其后的选择是饼干、点心、馒头、含糖饮料（含白砂糖的）以及粥。这些食物在关键时刻也能为身体提供所需的糖分。而含糖饮料（含果葡糖浆的）、牛奶、冰淇淋以及巧克力等也是不错的选择。

那么，如何把握这救命稻草呢？15克碳水化合物，大约等于4~6颗糖果（迅速嚼碎服下），或一勺蜂蜜或白砂糖，或2~4块饼干，或100~200毫升含糖饮料（配料表中需含白砂糖）。这些具体的数字，或许能在关键时刻帮助你稳住血糖，挽回一场健康危机。

本文内容由无锡发布提供。