喝酒肚子难受怎么办

春节期间，我们总是免不了享受美食的诱惑，一不小心就容易吃多了、吃凉了、吃腻了。尽管嘴巴得到了满足，但我们的胃却可能遭受了不小的罪。那么，该如何呵护我们的胃呢？接下来，让我来分享一些小妙招。

当我们吃得过多时，可以品尝一杯暖暖的大麦茶。华鑫营养师指出，大麦茶具有消食导滞的功效。我们可以在超市购买大麦茶，也可以在家里自制。只需将炒过的大麦用水煮沸或冲泡即可，伴随着麦香的四溢，肠胃的舒适感就会随之而来。

当我们在寒冷的天气里享受美食时，很容易吃过凉的食物。这种情况下，我们可以选择生姜红糖来驱寒暖胃。马素平医师提醒我们，过凉的食物进入胃肠会引起冷刺激，容易导致消化系统功能紊乱。这时，一杯生姜红糖茶就能有效缓解不适。

聚餐时的大鱼大肉吃多了怎么办？我们可以选择山楂饮来消食化积。潘永医师指出，山楂芒果核煮水可以增加胃酸分泌，提高消化酶的活性，消食化积。

如果水果吃得过多，我们可以选择丁香神曲茶来温中散寒。都修波医师提到，这种茶可以有效地中和肚子里的生冷寒湿之气。

对于海鲜吃多了的情况，我们可以选择紫苏生姜茶。李定文医师指出，这种茶对于脾胃虚寒的人来说特别有帮助，可以温散寒湿，行气宽中。

如果酒喝得过多，我们可以选择喝葛根水。潘永医师提到，葛根花煲水是传统的解酒良方。

我们要善于根据不同的饮食问题选择合适的解决方案。这些茶饮都是简单易取的食材，制作起来也十分方便。在享受美食的也要记得保护我们的胃。以上内容来源健康时报。让我们健康地度过这个春节吧！