摔了一跤皮破了怎么办

摔跤导致淤血，能否自行戳破？多久能够消失？

当你不幸摔跤并发现身上出现了淤血，首先要明白的是，自行戳破淤血并不是明智之举。

摔跤后，皮下血管可能会出现破裂，但由于表面皮肤没有破损，血液在皮肤下积聚形成淤血。这种淤血最好不要自己戳破。因为刚刚出现的淤血，如果立即戳破，出血的血管可能会因为失去压力压迫而难以止血。要戳破的话也应该等到后期淤血大小已经稳定时进行。

更重要的是，自行戳破淤血如果操作不当，消毒不及时，很容易导致伤口感染。一般不建议自己戳破淤血。

那么，淤血多久能够消失呢？这要看淤血的部位。如果是面部出现淤血，由于面部血液供应较为丰富，一般一周左右就能消退很多。如果是四肢部位出现淤血，消退时间则稍微慢一些，一般需要两周左右。而如果是躯干部位的淤血，消退时间可能会更久，一般需要1-2周。但具体的时间还是跟自身的代谢情况有关。

想要淤血消散得快一些，可以采取以下方法：受伤后尽快进行冰敷，这样能够帮助收缩皮下血管，减少和控制出血情况，并减轻痛感。当淤血情况稳定后，可以热敷淤血部位，以促进局部血液循环，加速淤血的消散。可以在医生的指导下涂药膏，以加速淤血的消散。

值得注意的是，淤血在恢复的过程中可能会发生扩散，这是正常现象。身上有淤血部位的话一定要多加注意，避免用力按压和撞击淤血部位，以免影响愈合。对于身上的淤血，最好的方法是等待其自然消散，并采取相应的措施帮助消散，而不是自行戳破。