腰湿气重怎么办

在日常生活中，腰疼似乎是一个常见的困扰，许多人都经历过腰部的疼痛。腰痛的成因复杂多样，其中一些与我们的脏腑功能息息相关。今天，我们有幸邀请到北京中医药大学东直门医院骨伤科主任医师刘向春主任，为我们揭开腰痛的神秘面纱。

本期节目主要围绕腰痛这一主题展开。

为什么会腰痛呢？刘主任指出，脾主运化，如果脾气不足，就会导致运化障碍，人体容易形成内湿。当内湿与外湿交织作用于腰部时，便可能引起腰部重浊，从而导致腰疼。

那么，如何分辨湿热腰疼和寒湿腰疼呢？湿热腰疼的主要表现为面部油腻、口干舌红、舌苔厚腻、局部发热、易疲劳、小便短赤、大便不成形。而寒湿腰疼则主要表现为畏寒肢冷、手脚冰凉。

针对腰疼，刘主任也给出了缓解建议。轻敲气冲和冲门这两个穴位，可以起到健脾护腰的作用。具体方法是：微扎马步，找到腹股沟处的气冲和冲门穴位，然后用手握空拳，用小鱼际部位轻轻敲打这两个穴位。

在此温馨提示，面对腰痛，切勿病急乱投医。中医强调辨证施治，每个人的情况可能不同，有的是湿邪所致，有的是气虚或血虚造成，还有的是肝肾不足。如果遭遇腰痛问题，一定要去医院找专业医生进行评估。

关注@CQTV健康到家，我们将带您了解更多健康知识。

刘主任的讲解深入浅出，内容丰富实用。通过他的讲解，我们不仅能了解到腰痛的原因，还能学会如何在家中通过简单的方法缓解腰痛。希望广大观众能够关注我们的节目，获取更多健康知识，让我们的生活更加健康、美好。