7个月宝宝不喝水怎么办

亲爱的网友们，你们好！有家长反映，关于十个月的宝宝不喝水的问题，真的让人头疼不已。那么，面对这种情况，我们该如何应对呢？对于每日所需的水分补充量又是多少呢？让我们来听听专家张思莱医师的建议吧。

张思莱医师是新浪母婴研究院的权威专家，同时也是原北京中医药大学附属中西医结合医院的儿科主任和主任医师。她指出，对于7到12个月大的宝宝来说，喝水是完全可以的，而且水分的补充非常重要。关于喝多少水，其实并没有一个固定的标准答案。每个宝宝的需求都是不一样的，需要根据宝宝自身的情况来适当调整。

那么，如何判断宝宝是否需要喝水呢？除了观察宝宝的尿量、尿色以及活动状况外，还可以观察宝宝的嘴唇。如果宝宝的嘴唇干燥，那就说明他需要更多的水分。与此宝宝的辅食中也可以适当加入一些水分含量较高的食物，比如西瓜、梨等水果，增加宝宝的水分摄入。

至于每日所需的水分补充量，除了喝的水之外，也包括从食物中摄取的水分。在500-600ml的奶量以及三餐辅食的基础上，宝宝每天所需的水分大致在1升左右。这只是一个大致的参考范围，具体还需要根据宝宝的体质、活动量和出汗情况来调整。

对于宝宝是否需要喝水，以及喝多少水的问题，最重要的是要根据宝宝自身的情况来决定。不要强迫宝宝喝水，让宝宝自然而然地接受水分的补充。关注宝宝的其他饮食和生活习惯，确保宝宝健康成长。希望以上建议对你有所帮助！

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