肠胃太好了怎么办

春节过后，在沈阳市肛肠医院的消化内科和排便障碍科，门诊量急剧上升，这一现象与新冠病毒感染紧密相连。随着春节的喜庆气氛一同到来的，还有大家生活习惯与饮食习惯的改变，这些变化可能导致了节后病患的激增。新冠病毒不仅仅影响我们的呼吸系统，它还在许多情况下波及消化系统。许多病人在新冠病毒感染期间出现了腹泻、腹胀、便秘以及排便困难等症状。更令人担忧的是，一些病人在新冠病毒感染转阴后，这些症状并未随之消失，而是持续存在。

为了帮助大家尽快康复，投入新一年的工作和学习，我们提供以下几点建议。针对阳康后的胃肠道不适，我们需要调整饮食习惯。建议饮食清淡，避免生冷辛辣、刺激性的食物，多摄入温热易消化的食物，并适当补充优质蛋白以提高身体免疫力。

良好的睡眠和规律的生活作息至关重要。这意味着要睡足、睡好，避免熬夜。调整心态，舒缓焦虑、紧张的情绪。因为胃肠道功能状态与情绪息息相关。

第三，可以考虑补充益生菌。益生菌对于缓解新冠病毒感染后的胃肠道不适症状非常有帮助，无论是腹泻还是便秘。部分病人在感染期间自行服用止泻药物和抗生素，再加上腹泻导致的肠道菌群紊乱，可能引发严重的便秘症状，甚至肠梗阻。这部分病人需要尽早接受正规治疗。

值得注意的是，腹泻和便秘都可能诱发肛门疾病。节后，便血和肛门疼痛的病人也有所增加。这类病人更需要尽早就诊，以免延误治疗。

作为沈阳市肛肠医院肛肠科排便障碍科的副主任医师，张勇提醒大家，节后是肛门疾病的高发期，如有相关症状，务必尽早就医。希望大家都能关注自己的身体健康，及时采取措施，迎接新的一年。