秋冬吃什么水果好，李子、樱桃、苹果等（含水

秋冬季节，气候干燥，人体容易遭受嘴唇干裂和上呼吸道感染等疾病的困扰。医生常常建议我们摄入一些水果，以增强身体的抵抗力。那么，在这个特殊的季节，我们应该选择哪些水果来滋养身体呢？接下来，让我为大家揭晓秋冬季节的水果宝藏。

走进秋冬的果园，你会发现这是一个五彩斑斓的世界。李子成为了首选。它不仅是含水量最高的水果之一，更含有维生素A、C、K和B，以及铁、磷、镁、钙等人体必需的营养成分。每一口李子，都像是为身体注入了一股清泉。

樱桃虽然夏季成熟，但保存得当的话，秋冬季节也能品尝到它的美味。樱桃含水分丰富，更含有多种维生素和微量元素，尤其是铁的含量位居各种水果之首，对于女性来说，是秋冬季节的补血佳品。

提及秋冬吃什么水果好，人们总会想到梨子。梨子甘甜多汁，口感甜脆，不仅能为我们补充水分，还具有清火润肺、止咳化痰的功效。

苹果也是秋冬季节的明星水果。它含有的营养物质多为水溶性，更易于被身体吸收和利用。每天一颗苹果，不仅能让我们远离医生，还有生津止渴、养颜润肺的功效，让女性的皮肤更加细腻红润。

香蕉也是秋冬季节的佳品。香蕉具有清热解毒、利尿消肿的功效，其果肉香甜软滑，容易消化，深受大家的喜爱。

除了以上几种水果，草莓、橙子、猕猴桃、柚子等也是秋冬季的不错选择。它们各自独特的口感和营养价值，为我们的秋冬季节增添了无尽的乐趣。

秋冬季节吃水果不仅是为了满足味蕾，更是为了身体的健康。在这个干燥的季节，让我们一起用水果滋养身体，享受生活的美好。嘴唇干燥的朋友们，也可以尝试多吃些水果，让嘴唇恢复水润嫩滑。