会吐怎么办

网友提问

你好，我现在怀孕9周，孕吐反应十分明显。恶心、呕吐和食欲下降让我很难受。我以前很爱吃肉，但现在看到别人吃红烧肉都会觉得恶心。我很想知道为什么怀孕会有孕吐这个反应呢？同时我也担心因为孕吐导致宝宝营养不良，请问我该怎么办？

解答

关于孕吐的原因，主要源自怀孕后人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平的升高。虽然这是一种普遍现象，但并不是所有孕妇都会有孕吐反应。

从人类进化的角度来看，孕吐实际上是一种保护机制，旨在保护胎儿的安全。当孕妇出现孕吐时，意味着身体在排除不利于胎儿健康成长的有害或不良食物。甚至在某些影视作品中，孕吐成为了怀孕的标志性场景。

对于正在“保胎”的准妈妈们来说，医生通常会关注孕吐的出现。孕吐严重往往意味着hC平较高，胚胎状况良好的可能性较大。相反，如果完全没有孕吐反应，反而需要警惕，因为这可能是胚胎停止发育的信号。

面对孕吐，孕妇的膳食应以清淡、易消化、能刺激食欲的食物为主。建议少食多餐，特别是在容易呕吐的时间段之间，要保证能量的摄入。不要过于追求食物的营养价值，先顺利度过这段时期，等早孕反应缓解后再进行调整。

推荐孕妇多食用蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物。可以尝试一些如面包干、馒头、饼干等不易引发恶心和呕吐的食物。

如果孕吐严重到完全无法进食，可以在医生的指导下通过静脉补充葡萄糖、维生素和矿物质。

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