发烧为什么要多喝温水-补水分调节体温(促进细菌

当人们发烧时，身体经历了一系列的生理变化。发烧导致体内的水分通过皮肤和呼吸道大量流失。补充水分变得至关重要。喝水不仅能弥补这种流失，还有助于降低体温。

为何发烧时要多喝温水呢？

1. 补充流失的水分：发烧时，新陈代谢加快，呼吸更加频繁，加上皮肤为了散热而排汗，导致大量水分蒸发。及时补充水分至关重要。

2. 调节体温，促进散热：温水能够帮助身体降低核心温度。通过促进排尿，利用尿液带走身体中的热量，达到降低体温的效果。

3. 加快新陈代谢，排出病菌：喝温水能够增加胃肠道的循环，降低胃肠道的粘附度，为细菌和病菌的排出创造有利条件，帮助身体通过尿液排出病菌。

4. 降低乳酸分泌，减少疲劳感：温水能够激活乳酸脱氧酶，加速乳酸的分解，降低身体疲劳感。乳酸在长时间不活动或病毒性感冒时容易堆积在关节处，引发疼痛。

5. 缓解喉咙不适：发烧时常常伴随感冒症状，如喉咙痛。温水能够溶痰、滋润喉咙，缓解咽痛，还能缓解鼻塞等呼吸道感染症状。

退烧药的作用原理是什么呢？

退烧药主要通过调低大脑中枢的体温点来散热。散热需要通过汗液的水分蒸发或尿液的排出实现。服用退烧药后会出现大量出汗的现象。以布洛芬这种退烧药为例，它通过抑制体内的前列腺素E2和肿瘤坏因子-A的释放来降温。但使用时也可能引起肠胃不适等副作用。

就算没有发烧，人体每天也需要摄入足够的水分以维持正常生理功能。感冒时，更需要增加饮水量，至少1500毫升，以加快身体的恢复进程。喝水不仅是为了解渴，更是为了健康。无论何时何地，都要确保身体充足的水分摄入。