乳腺怎么办

随着体检季节的来临，许多女性都会在乳房区域发现结节或增生现象，这让许多女性陷入恐慌和焦虑。今天，我们有幸邀请到海淀区妇幼保健院乳腺病防治中心的高雅军主任医师，为我们揭开乳腺结节和增生的真相。

高雅军医师指出，乳腺结节是一个广泛的概念，包括囊肿、纤维瘤、癌等，甚至可能是哺乳期的正常反应或误差。仅凭自检或一些不正规的医疗机构的诊断，就戴上“乳腺增生”的帽子是不准确的。真正的乳腺增生需要经过乳腺穿刺或手术活检的严格诊断。

那么，面对发现的增生或结节，我们应该如何应对呢？高雅军医师建议，首先应该去正规医疗机构寻求专业医生的明确诊断。大部分的增生是生理性的，不必过于紧张。对于纤维瘤、囊肿等良性疾病，可以先观察。一旦发现增长或确定为结节，再通过B超跟踪随访，根据变化情况决定是否处理。

许多女性在面对乳腺结节时，会尝试按摩或热敷以期望结节能变小或消退。高雅军医师明确表示，这是不必要的。乳腺结节的形成与女性的生理周期、生活方式等因素有关，单纯的按摩并不能解决问题。相反，健康的生活方式、良好的心态、规律的作息对缓解乳房问题大有裨益。

那么，如何保护乳房健康呢？高雅军医师提醒，我们应该注重整体健康，保持健康饮食、规律锻炼、限酒、保持良好的心态。过度依赖所谓的乳房保健品并不明智，均衡饮食、远离垃圾食品才是关键。

乳腺结节和增生并不是专指一种疾病，我们需要理性对待，进一步寻求专业医生的诊断和建议。在面对乳房问题时，保持健康的生活方式、良好的心态更为重要。让我们共同关注乳房健康，迎接美好的生活。

（注：本文图片来源于视觉中国，新京报记者王鹿报道，编辑岳清秀，校对郑厚今。）