吃雪糕头疼怎么办

雪糕：美味之下需警惕的神经考验

今年夏天，“雪糕刺客”成为了人们口中的热门话题。那些看似普通的雪糕，却在结账时给人带来不小的“惊喜”。享受美味的我们却忽略了吃雪糕过快过多可能带来的隐患——神经性头痛。

在炎炎夏日，人们常常依靠冷饮来消暑，但脾胃消化功能在此时相对较弱。大量摄入冷饮可能导致急性胃肠炎，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。更甚者，还可能引发神经性头痛。

神经性头痛是一种多发的临床症状，其发病诱因并不明确，但普遍认为与神经过度紧张有关。当情绪过于紧张或大脑受到强烈刺激时，头皮部位的筋膜或肌肉可能出现异常收缩，导致头部出现紧箍感，从而引发神经性头痛。

这种头痛与普通头痛有所不同，患者头部可能出现持续性的闷痛、沉重感和压迫感。疼痛部位多位于两侧太阳穴、头顶和后枕部，部分患者的痛感还可能波及肩部和颈部，出现肩颈部位酸痛。患者还可能伴有焦虑、头晕、失眠、乏力、心慌、气短、烦躁、耳鸣、记忆力下降等一系列症状。

那么，如何缓解神经性头痛呢？在急性发作期，患者需立即卧床休息，并在医生指导下适当服用药物。对于因抑郁、焦虑引发的神经性头痛，可服用多虑平等药物。严重失眠的患者，可在医生建议下服用苯二氮卓类药物，并配合维生素B1以缓解紧张的神经。对于慢性期患者，建议采用多种干预综合疗法或预防性药物治疗。

除了药物治疗，预防神经性头痛同样重要。过快过多地吃雪糕是引发神经性头痛的一个诱因，我们在享受美味的要控制好量，避免空腹食用，注意检查保质期，并避免反复冻存。保持良好的作息和饮食习惯，避免神经过度紧张，也是预防神经性头痛的有效方法。

雪糕虽美味，但我们要警惕其可能带来的神经考验。在享受美食的也要关注身体健康，保持良好的生活习惯，预防神经性头痛的发生。