近视要怎么办

新华社上海报道，12月28日，仇逸记者报道——在当下社会，高度近视已成为我国致盲眼病的重大隐患之一，特别是对于青少年群体而言，近视防控工作已然刻不容缓。对于家长们普遍关心的孩子近视问题，如何有效应对？记者获悉，临床中广泛认可的近视防控“三大法宝”及其运用策略，为我们提供了明晰的解答。

户外活动是公认的防控近视的经济有效手段。研究显示，每周保证10小时至14小时的户外活动时间，对预防近视发生及延缓近视发展具有显著效果。当前升学压力与课业负担正逐渐侵蚀孩子们的户外活动时间，这需要家庭、学校以及社会各界的共同努力，为孩子们创造更多的户外活动机会。

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科副主任医师于志强强调：“关键在于‘户外’二字。”他表示，户外自然光照强度远胜于室内，光照刺激视网膜产生更多的多巴胺，这种神经递质有助于抑制眼轴增长，从而有效预防及延缓近视的发展。

科学使用低浓度阿托品也是防控近视的重要措施。但专家提醒，低浓度阿托品并非对所有人都“有效”，研究显示它对大约10%-15%的人群无明显控制近视的作用。阿托品的防控作用需长期规律使用，它可以直接作用于视网膜和巩膜以延缓眼轴增长。阿托品具有扩瞳和睫状肌麻痹作用，部分儿童因畏光和看近模糊等副作用难以坚持治疗。务必在正规医院专业医生的指导下使用，使用前需进行眼科检查确定适用性。

规范使用角膜塑形镜（OK镜）也是近视防控的一种有效方法。OK镜需在睡前佩戴至少8小时，通过压平角膜改变眼球屈光度，白天无需再佩戴近视眼镜。但于志强医生提醒，“OK镜的验配专业性很强，一定要到正规医院进行验配，并且在使用过程中要注意镜片的清洁以及按照医嘱及时复查。”

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