宝宝的舌苔又白又厚怎么办

宝宝舌苔厚白的原因及应对之策

宝宝的舌苔厚白，常常是消化系统发育不成熟的表现。由于胃酸和消化酶的分泌较少且活性低，加之神经对胃肠的调节功能尚未完善，免疫功能欠佳，宝宝很容易发生消化不良。在中医看来，这就是脾胃功能虚弱的表现。

那么，宝宝舌苔厚白的原因具体有哪些呢？

宝宝积食是最常见的原因之一。当宝宝舌苔上有一层厚厚的黄白色垢物，且口中带有酸臭气味时，很可能是因为饮食过量或油腻食物过多导致的脾胃消化功能差。

宝宝体内湿气重也可能导致舌苔白厚。这种情况在临床上与哮喘、慢性支气管炎等疾病有关，体内湿浊或痰饮停积会导致舌苔出现厚白或白腻苔。当宝宝咳嗽有痰时，也可能出现舌苔厚白的情况。

宝宝体内有寒湿也可能表现为舌苔淡白，并伴随身寒肢冷、手足不温等现象。这时应注意保暖，并选择性质偏温的食物，如热红枣粥、姜汤等，以驱寒保暖。

对于宝宝舌苔厚白的情况，家长应该如何应对呢？

调整宝宝的饮食习惯。少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜水果、小米粥等。还可以多给宝宝吃一些具有清热解毒作用的食物，如白萝卜、莲藕、山楂等。必要时，可以准备一些具有下火功能的婴儿保健品。

适当控制宝宝的进食量。宝宝消化能力不足，肠胃无法负担过多的食物，容易出现积食。家长可以在宝宝吃完饭之后帮助按摩腹部、轻拍背部，这些都有助于促进宝宝消化。

让宝宝坚持锻炼身体，增强身体抵抗力。这不仅能增强肠胃功能，还能提高宝宝的免疫力。给宝宝服用益生菌也是一个不错的选择，它可以帮助调理肠胃。注意保暖、少吃寒凉食物，多吃健脾胃食物也是预防舌苔厚白的重要措施。

宝宝舌苔厚白是消化系统发育不成熟的表现，家长只需注意宝宝的饮食习惯、适量控制进食量、锻炼身体并适当服用益生菌，相信一定能有效改善这一症状。