体温低该怎么办

在医学领域里，失温这一概念常被用来描述一种意外的低体温状况，即人体体温不自觉地发生下降。通常情况下，人体正常体温应该在36.3℃-37.2℃之间波动。在某些特殊情况下，有些人可能会出现体温稍微偏低的情况，但一般不会低于35℃。一旦体温降至低于这个温度，就需要警惕是否遭遇了意外情况，比如长时间浸泡在水中或不幸溺水等寒冷环境造成的意外性低体温。

轻度低体温发生时，核心体温大约在32℃-35℃之间。人体会启动反馈机制，表现为打寒战、皮肤起鸡皮疙瘩、血管收缩等症状。心率也会加快，这些反应促使机体代谢率上升，增加产热，协助体温回升。

当核心体温降至28℃-32℃时，便进入了中度低体温的范围。这个阶段已经超出了人体自我调节的能力，寒战反应消失，产热减少，血压和心率下降。此时人的意识也会受到影响，表现出反应迟钝或嗜睡等症状。这种情况对人体的危险性显著增加。

重度低体温的情况更为严重，核心体温低于28℃。此时可能出现心室颤动、心搏停止、昏迷等严重症状，身体各种反射消失。如果任由体温持续下降，凝血功能和肠道功能等都会发生严重障碍。此时如未能及时发现和救治，就可能危及生命。据北京大学第三医院提供的信息，这种情况需要及时采取有效的医疗干预。

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