女人45岁月经不正常怎么办

女性的月经周期，如同一位调皮的访客，有时不准时光顾，有时又频繁打扰，这种情况在医学上被称为“月经不调”。说起这个概念，我们首先要了解何为“不调”。

如何判断自己的月经是否不调呢？可以从以下几个方面观察：月经量是否过少，一次月经的总量是否少于5ml；或者月经量是否过多，总量超过80ml；还有月经周期的长度是否出现异常，比如经期出血时间变长或变短，伴随痛经或非经期出血等。这些都是月经不调的重要信号。

月经不调的背后，隐藏着多种因素。情绪异常是其中之一。长期的心情抑郁、生气易怒，或精神受到刺激等，都可能引发机体神经内分泌功能的紊乱。身体能量供应减少，如因节食减肥导致的体重下降，压力导致的寝食难安和脱发失眠，以及过量的运动等，也可能是月经不调的诱因。吸烟和酗酒同样会对月经产生不良影响。

除了生理性原因，病理性月经缺失也有多种原因。例如，多囊卵巢综合征是女性月经不规律的最常见原因。除此之外，催乳素过高、早绝经等其他疾病也可能导致月经缺失。

那么，何时应该就诊呢？如果出现从未来过月经、超过15岁仍未来月经的情况；或者以前月经正常，但超过3个月都没有来月经；月经周期经常波动超过7天以上等情况，请及时就医。

到医院后，医生会根据你的年龄、病史和表现进行相应的检查。常用检查包括妊娠试验、激素检测、超声检查以及磁共振成像等。

预防月经不调，需要从日常生活做起。合理饮食，避免吸烟饮酒，不要暴饮暴食，避免体重过重或过度节食导致营养不良。保持适量的运动负荷，经期避免剧烈运动。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。注意个人卫生，经期勤换卫生巾。定期体检，早发现疾病，早治疗。

月经不调并不是小事，它可能是身体某种状况的信号。通过了解上述症状和原因，我们可以更好地关注自己的身体状况，及时发现问题并寻求医生的帮助。通过日常生活中的调整和注意，我们也可以预防月经不调的发生，保持身体健康。