猕猴桃酸奶能一起榨汁吗，不能（同食影响消化

猕猴桃与酸奶的奇妙组合：能否共舞在榨汁机中？

在家中拥有榨汁机的朋友们，总喜欢尝试各种水果与酸奶的混搭，以探寻那独特的味道。其中，猕猴桃与酸奶的组合尤为受欢迎。你是否曾疑惑：猕猴桃和酸奶能否一起榨汁呢？今天，就让我们一起揭开这个谜团。

猕猴桃与酸奶，这两者看似完美的组合，实则存在一些需要注意的事项。虽然猕猴桃酸奶混合榨汁味道极佳，但其中的学问并不简单。猕猴桃富含维生素C，而奶制品则含有蛋白质。当这两者结合时，维生素C可能会与蛋白质凝结成块。适量饮用可能并无大碍，但若过量，可能会影响消化和吸收，引发腹胀、腹痛、腹泻等不适。建议在饮用酸奶的前后半小时内，避免同时食用猕猴桃。

除了酸奶，猕猴桃还有一些与之不能共食的“小伙伴”。例如，黄瓜、螃蟹、动物肝脏等。这些与猕猴桃的“禁忌小伙伴”们，若与猕猴桃同时食用，可能会对身体造成不适。

那么，为什么猕猴桃和黄瓜不能一起吃呢？这是因为黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶会破坏猕猴桃中的维生素C，使得两者的营养都大打折扣。

螃蟹也是猕猴桃的“禁忌小伙伴”。螃蟹中含有一种化合物，当它与猕猴桃中的丰富维生素C结合时，可能会产生有毒的砷化合物。长期共同食用可能会导致中毒症状。

动物肝脏也是不能与猕猴桃同时食用的食物之一。动物肝脏中的铜、铁离子可能会破坏猕猴桃中的维生素C，降低其营养价值。

尽管猕猴桃美味可口，但在食用时仍需注意一些禁忌。脾胃虚寒者、胃不好的人应避免食用。每天也不宜过量食用猕猴桃，以免对身体造成负担。

猕猴桃和酸奶的混搭并非不可行，只是需要注意适量和时机。在享受美味的也要关注身体的反应，避免不适。而关于猕猴桃的其他禁忌食物和食用注意事项，也希望大家能有所了解，健康饮食，才能享受生活的美好。