怀孕期外阴瘙痒怎么办

女性在怀孕的喜悦之余，有时也会被一些烦恼所困扰，其中外阴瘙痒便是较为常见的一种。这种瘙痒可能呈持续性或阵发性，主要集中阴道内及大小阴唇部位，严重时甚至会放射到肛门附近。抓挠的行为不仅可能加重症状，更可能引发感染，带来无法挽回的伤害。

究竟为何孕期外阴会出现瘙痒呢？这其中有很多原因。怀孕后的生活方式改变，如性生活减少、恐惧心理、失眠等都可能成为诱因。怀孕后新陈代谢速度加快，刺激了汗液分泌。如果内裤潮湿、质地较硬或化纤材质的内裤，都可能引起瘙痒。滴虫性或霉菌性阴道炎、外阴湿疹以及妊娠期糖尿病等疾病也可能导致瘙痒加剧。当患有肝胆疾病或其他疾病导致的黄疸时，血液中胆红素升高，胆盐对皮肤产生刺激，也会引发瘙痒。

面对孕期外阴瘙痒，我们该如何应对呢？

孕妇应选择正规医院进行检查，看看是否感染了滴虫或霉菌。如果感染了，应积极配合医生治疗，避免自行购买止痒药物使用。如果是由于肝胆疾病或糖尿病引起的，应积极治疗原发疾病，同时避免抓挠和摩擦，以免加重症状。

个人卫生至关重要。怀孕期间分泌物增多，孕妇要注意保持个人卫生，采取淋浴方式，每天使用温水清洗，并注意从前往后擦拭，防止肛门周围的细菌进入外阴。孕妇所使用的盆子和毛巾要专人专用，并用热水烫洗后放在太阳下暴晒。选择透气性好的纯棉内裤，避免穿紧身裤子，内裤要勤换勤洗。

调整饮食也是缓解瘙痒的重要方法。避免食用辛辣、刺激性的食物，饮食以清淡为主，避免吃海鲜和油腻食物。在夏季多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果，以促进排尿，帮助冲刷粘附在外阴的细菌。

除此之外，孕妇还应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果外阴瘙痒持续不缓解，必须在正规医院接受治疗，以免影响胎儿发育。保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，减少久坐的时间，病情允许的情况下适当活动，以加快血液循环。这样综合调理，相信孕期外阴瘙痒问题能够得到有效的缓解。