游泳时耳朵进水怎么办

介绍游泳时耳朵进水的奥秘与应对之策

每个人的游泳经历中，或多或少都有过这样的尴尬时刻——耳朵进水了。那么，这究竟是怎么一回事呢？

耳朵的构造独特，由外耳、中耳、内耳三部分组成，其中外耳道有鼓膜将中耳隔开。正常情况下，耳朵内存在着空气。当耳朵完全浸在水里时，由于鼓膜的作用，水并不容易进入耳内。但如果耳朵是一部分埋在水里，另一部分露出水面，就像把瓶子打斜放进水里，耳朵的空气就会被挤出来，水便会顺势进入耳内。除此之外，由于呛水引起的池水倒吸，也会通过鼻、鼻咽、中耳通道进入中耳腔。

那么，游泳时耳朵进水该怎么办呢？

1. 立即上岸是首要之策。将头部偏向进水一侧的耳朵边，用力跺腿，同时拉耳垂，有助于耳朵里的水流出来。

2. 尝试捏住鼻子往里鼓气，让耳膜往外鼓力，这样水就会被“鼓”出来。或者用手快速抽离造成负压，吸出耳朵中的水分。

3. 游泳后，可以使用电吹风轻轻吹干耳朵，但要注意保持一定距离，并使用暖风以避免烫伤。干耳液也是个不错的选择，其中含有的异丙醇和无水甘油能有效带走耳道残留的水分并起到杀菌滋润的作用。

4. 晚上睡觉时，侧卧并让进水耳朵朝下，有助于水分的自然流出。切记，耳朵进水后不可用棉签乱掏，否则可能会适得其反。

那么，如何预防游泳时耳朵进水呢？

1. 耳朵进水引发的不适往往与耵聍栓塞有关。建议在游泳前先行清理耳屎，以防耵聍栓塞的发生。

2. 使用合适的耳塞或游泳耳帽能在游泳时起到很好的保护作用。优质的耳塞如硅胶制品，其接触耳道的那一面十分光滑舒适。

3. 入水时的姿势和方法也很重要。对于游泳经验较少的人而言，避免跳水式入池，这样可以减少耳道受到冲击而使水进入的可能性。

虽然游泳时耳朵进水是常见现象，但只要我们掌握了正确的方法和策略，就能轻松应对，享受游泳的乐趣。