白大褂高血压怎么办

小李同学最近遇到了血压的困扰。在学校的健康体检中，医生告诉他血压偏高，这让他在平日里格外关注自己的血压状况。小李同学在家早晚自行测量的血压结果均为正常，然而在学校或医院面对医生时，他的血压却会莫名其妙的上升。这种奇怪的现象，被医生称为“白大衣高血压”。

回想多年前，人们对于白大衣高血压的理解主要停留在被检查者因见到穿白大衣的医生而感到紧张，这种紧张情绪导致血压升高。随着高血压诊断及防治研究的深入，人们开始重新审视这一现象。现代医学认为，白大衣高血压可能是一种介于正常血压和持续性高血压之间的中间状态。尤其在青少年群体中，白大衣高血压可能预示着未来持续性高血压的风险。

对于白大衣高血压的诊断，并非简单的在医院测得的血压升高就能确定。《2013欧洲高血压学会/欧洲心脏病学会高血压管理指南》提出了明确的诊断标准。如果仅在诊室测量时血压偏高，而在家庭血压监测或动态血压监测时结果正常，则可以确诊为白大衣高血压。

白大衣高血压在初诊原发性轻、中度高血压人群中的发生率相当高，约为12%~50%。虽然普遍认为白大衣高血压相对安全，但患者仍可能伴有心血管危险因素，长期忽视可能导致心血管疾病。对于青少年来说，虽然不必过于紧张，但也应引起重视，并在医生的指导下进行随访观察。

对于白大衣高血压的治疗，目前主要推荐生活方式的干预，如、限盐、适量饮酒、低脂饮食，多吃蔬果等。对于已经出现靶器官损害的患者，除了生活方式的改变，还需要接受适当的药物治疗。尤其对于青少年，由于学习压力大等原因，更需要注意放松心情，适量运动，保证睡眠。

白大衣高血压虽然不需要过分紧张，但也不可忽视。对于青少年来说，更应在日常生活中注意血压的监测，并在医生的指导下进行适当的干预。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。科普知识普及，提高我们对自身健康的认知和管理能力至关重要。