感冒伤风流鼻涕怎么办

冬季的寒冷和春日的交替，对于抵抗力较低、体质偏弱的人群来说，尤其是老人和小孩，很容易受到感冒的侵袭。感冒带来的头痛头晕、鼻塞流涕等症状，无疑给人们带来了许多困扰。除了药物治疗外，还有一些自然的方法可以帮助缓解这些症状。

针对鼻塞流涕的问题，有一个特别有效的方法，那就是利用“迎香”穴位进行按摩。这个穴位位于鼻翼外缘的中点，向外旁开约一点五至两厘米的位置，正是鼻唇沟的中间处。

用食指的指尖点压按摩迎香穴，左右方向刺激效果最佳。每次按摩约一分钟，之后喝一杯热开水。接着，将食指置于迎香穴，进行旋转揉搓。在吸气时向外、向上揉搓，呼气时则向里、向下揉搓，重复八次或更多次。

除了上述按摩方法外，还可以采用另一种方式按摩迎香穴。用食指沿着鼻翼至鼻根来回摩擦，频率每分钟九十至一百次。然后再用食指按揉两侧的迎香穴或鼻通穴，每分钟约一百二十至一百六十次。这些步骤完成后，你的鼻子一定会感到轻松许多。

按摩耳朵也是一个有效的方法。耳朵与鼻子相通，通过按摩耳垂后的穴位、耳垂以及反复进行第一步的按摩，可以有效地缓解鼻子的不适。在完成了这一系列动作后，你的鼻子肯定会感觉通畅许多。

十分钟后再重复一遍这些动作，以巩固效果。这种方法能够启动人体自身的防御系统，是应对各种鼻塞流涕问题的最佳方式。记得提醒你的家人，下次感冒时也可以尝试使用这种方法。

除了上述的按摩方法，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防感冒的关键。增强锻炼，保持充足的睡眠，避免过度疲劳和压力，都是提高身体抵抗力的有效方法。在饮食方面，多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果和坚果等，也有助于提高身体的免疫力。

面对感冒带来的困扰，我们可以采取多种方法来缓解鼻塞流涕等症状。除了药物治疗外，利用穴位按摩和保持良好的生活习惯都是很好的选择。国医大师的建议值得我们信赖，让我们和家人在感冒时都能轻松度过。