小孩便秘肚子疼怎么办

宝宝出生后，由于肠胃系统尚未完全发育，常采用少吃多餐的方式。随着宝宝的成长，家长们可能会遇到宝宝排便次数减少的情况，有时甚至会两到三天、甚至五六天才有一次大便，这让很多父母不禁担忧，宝宝是不是便秘了，肠胃是不是不舒服。面对这种情况，家长们需要了解宝宝便秘与攒肚的区别，以便更好地照顾宝宝。

我们来看看什么是攒肚。攒肚是宝宝生长发育过程中的一种正常现象，类似于我们常说的“攒劲”。在这个时期，宝宝会相对较长时间地留存便便，但并不会出现其他不适感。攒肚只是宝宝排便时间间隔较长的一个过程，到了时间自然会顺畅排出，不会给宝宝带来任何痛苦。

宝宝便秘与攒肚有所不同。宝宝便秘时，会出现排便困难、大便干燥、肛裂等症状，同时还会影响宝宝的食欲。当宝宝需要排便时，会表现出异常痛苦。

那么，当宝宝出现便秘时，家长们应该如何应对呢？

让宝宝多喝水。因为宝宝便秘的原因往往是大便干燥，喝水可以增加肠道内的湿度，软化大便，帮助便便更顺畅地排出。

适当运动。家长可以在晨起或饭后半小时，轻轻帮助宝宝做伸展运动，如抬起宝宝的双腿，帮助宝宝前后摆动。这样的运动可以刺激肠道蠕动，加快肠道通畅，自然缓解便秘。

均衡饮食也是关键。家长要注意荤素搭配，适量摄入鱼肉虾类，同时多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中的丰富维生素能够很好地润滑宝宝的肠道，预防便秘。

给宝宝进行腹部按摩也是一个不错的排便技巧。家长可以每天给宝宝做两次腹部按摩，以宝宝肚脐为中心，用掌心轻轻打圈。这样的按摩可以刺激肠道蠕动，预防便秘。

攒肚是宝宝正常的生长发育现象，家长无需过分担心。而便秘则需要家长朋友积极应对，通过调整饮食、运动和按摩等方式，帮助宝宝建立良好的排便习惯，尽量避免宝宝便秘的发生。只有这样，才能让宝宝健康成长，让家长们更加安心。寻找真知派 家庭医生超能团参考资料《宝宝便秘愁坏妈？掌握这几招轻松缓解》新浪 2020-07-15。