玩游戏头晕怎么办

你是否遇到过在玩一些刺激感十足的3D游戏，特别是逼真的FPS游戏时，长时间的游戏体验后感到恶心的情况呢？别担心，今天奇事网小编为你带来一些实用的解决方案！

当我们在游戏中感受到超出适应范围的运动幅度或频率时，身体会出现不适反应，如头晕、恶心等。这其实是一种人体自我保护机制在发挥作用，防止我们因过度运动而受到损伤。这种现象在人类的进化过程中已经被编码进DNA中。每个人的自我保护机制敏感度不同，有些人更容易受到影响，比如那些容易晕车的人。

导致运动眩晕的另一个原因是，当运动频率过高时，各种运动感受器官的感应速度存在差异，导致发送给神经中枢的运动信号出现矛盾。在这种情况下，神经中枢会无所适从，最终发出眩晕的指令，使机体产生不适感，从而减缓甚至中止运动。

针对这种游戏过程中的头晕、恶心问题，我们来探讨一下解决方案。在游戏的视频设置中找到并打开“垂直同步”选项，这可以有效改善眩晕问题。

接下来，让我们分享一些具体的应对方法。在玩FPS游戏时，避免使用太大的屏幕，也不要离屏幕太近。不要长时间盯着一个地方看，特别是不要一直盯着自己手中的枪。有意识地注视屏幕外的环境，比如荧屏周围的东西、书桌、墙上的画等。

即使在玩恐怖游戏时，也不要把屋子弄得过于昏暗。因为这样会让你过于集中注意力于荧幕上，更容易引发眩晕。最好在荧幕旁边摆放一盏不太亮的灯。当你感到有些头晕时，可以看看那盏灯和它周围的事物。

还有一个简单而实用的方法是将屏幕放置在水平视线以下的地方。水平视线最容易让人完全沉浸在游戏中，而如果屏幕放在水平视线以下，就能减少这种感觉。一个有趣而实用的方法是随着游戏画面轻轻晃动头和身体。虽然这个动作看起来不太雅观，但它确实能有效缓解眩晕感。

以上这些方法都是经过实践验证有效的解决方案，欢迎大家一起交流探讨。如果你在游戏中遇到类似问题，不妨尝试一下这些方法，相信会有惊喜的收获！（内容来源于网络并经过实测验证有效）