头老痛怎么办

头痛，这是一种让无数人为之痛苦的体验。仿佛头盖骨下方隐藏着无尽的折磨，时而如重锤敲击，时而像波涛汹涌，让人无法进行正常的日常生活。有些头痛甚至让人卧床不起，身心备受煎熬。

头痛的世界里有原发性和继发性头痛之分。继发性头痛是另一种健康损害的后果或伴随症状，如果成功治疗潜在疾病，头痛便会消失。而原发性头痛则不同，它像无形的魔鬼，时不时地纠缠着许多人，让人痛苦不堪。它们的原因难以捉摸，被视为一种独立的疾病。其中，紧张性头痛和偏头痛是最常见的两种类型。

紧张性头痛给人一种压迫感，仿佛大脑被紧紧地束缚着，疼痛的程度从轻度到中度不等。许多患者会感到自己仿佛戴着一顶过紧的帽子，十分不适。这种头痛通常由压力、焦虑、睡眠不足或长时间面对电脑等因素引发。

当遭遇紧张性头痛时，可以尝试一些急救方法。比如，走出室外，呼吸一下新鲜的空气，散散步，这往往能有效缓解头痛。在太阳穴和前额上滴几滴薄荷油也被许多患者证实有效。若疼痛较为严重，非处方止痛药是最直接的帮手。在使用止痛药时，务必遵循医生的建议，最多连续服用三天，一个月不超过十次。若经常受到紧张性头痛的困扰，建议及时就医，寻找病因。

偏头痛则犹如一把重锤，不断地击打患者，让患者无法忍受。女性患者比男性更容易受到偏头痛的困扰，典型的病症是剧烈的搏动性或搏动性疼痛，通常位于头部的一侧。若不及时治疗，偏头痛发作可能会持续长达 72 小时。许多患者还会伴有恶心、呕吐等症状，对噪音、光线或气味也会变得极为敏感。任何形式的锻炼都可能让疼痛雪上加霜。

对于原发性头痛中最严重的一种，患者几乎无法忍受持续的痛苦，症状可能持续数周，每天都会遭受可怕的疼痛发作。在日常生活中，预防偏头痛的方法有很多，如定期做适度的耐力运动、做放松运动、尝试针灸等。若经常被偏头痛困扰，还可以找医生开具药物进行治疗。

头痛是一种让人痛苦的体验，但只要我们了解它、正视它、积极地寻求治疗方法，便能有效缓解甚至摆脱头痛的困扰。