咳嗽憋得慌怎么办

随着天气的转冷，感冒咳嗽等小病小痛似乎也随之而来。近日，一位网友"蜡笔小新"在后台留言，感冒后咳嗽一直困扰着他，甚至影响到日常工作和社交。这让人们开始思考一个问题：忍住不咳，真的好吗？

我们需要理解咳嗽的生理机制。咳嗽是机体的一种防御性神经反射，目的是清除呼吸道内的异物和有害因子，对人体来说是一种保护。感冒后出现的咳嗽，实际上是呼吸道黏膜受损后的一种正常生理反应。对于一般的咳嗽，适当抑制咳嗽是可以的，但如果一直忍住不咳，会导致含有病菌的痰液无法排出，不利于恢复受损的呼吸道黏膜，甚至可能引发内伤。

新闻中曾报道过两个真实的案例。一个是15岁的高中生小李，因担心咳嗽影响同学，刻意忍住不咳，结果导致纵隔气肿。另一个是武汉的王女士，因长时间憋咳，竟然咳断了5根胸肋骨。这些案例都提醒我们，忍住不咳只会加重病情，可能导致更严重的后果。

医生提醒，长时间憋咳不仅可能导致骨折，还可能使肺部感染加重，增加传染他人的风险，甚至影响日常的生活和工作。如果咳嗽剧烈且持续时间超过一周，应及时就医，找出病因并对症下药。

那么，如何正确止咳呢？除了不能憋咳外，还需要选择正确的药物。咳嗽是由于呼吸道感受区受到刺激传入延髓咳嗽中枢，通过阻断其中的某一环节可以起到止咳的作用。市面上有许多镇咳药物，其中中枢性镇咳药对延脑中枢具有抑制作用，作用直接且迅速，但部分成分具有成瘾性和性。想要快速镇咳且避免成瘾风险，应选择非依赖性、中枢镇咳药。

过度咳嗽会导致呼吸道受刺激、分泌物增加，而痰多则会阻塞细支气管，加重咳嗽。止咳和祛痰需同时进行。艾舒右美沙芬愈创甘油醚糖浆就是一种集止咳、化痰、清凉于一体的药物。其含有的右美沙芬具有镇咳作用，愈创甘油醚则能化痰，而薄荷糖浆则能带来清凉感，降低咳嗽敏感性。

感冒后的咳嗽不止，别再硬憋着了！选择正确的药物，三管齐下，才能恢复好活力。参考《咳嗽的诊断与治疗指南(2015)》的建议，让我们更好地理解和应对咳嗽问题。