梨状肌痛怎么办

一名男子长期以来遭受右腿疼痛的困扰，同时腰部和臀部的疼痛严重影响了他的日常活动，如走路、躺卧等。他一直误以为自己患有腰间盘突出症，然而前往医院进行检查后，却得知自己实际上是患上了梨状肌综合征。哈尔滨市第五医院骨科的樊忠新医生指出，梨状肌综合征并不罕见，患者容易与腰椎间盘突出症混淆，在预防和治疗的过程中，需要注意区分，确保对症下药。

樊忠新医生详细解释了梨状肌综合征的成因。这种病症主要是由坐骨神经在梨状肌区域受到压迫所引起。外伤是诱发梨状肌综合征的主要原因。当梨状肌因各种原因受损时，会引发局部炎症反应，出现充血、水肿、痉挛等症状。坐骨神经大部分从梨状肌下缘出骨盆，因此梨状肌的这些病变容易在出骨盆部位压迫和刺激坐骨神经，导致坐骨神经痛，也就是梨状肌综合征。

对于梨状肌综合征的典型表现，樊忠新医生特别强调，该病症与腰椎间盘突出都会引起下肢的疼痛麻木，二者很容易被患者混淆。梨状肌综合征的主要症状包括在臀部可触摸到结节，患侧臀部有明显的疼痛感，这种疼痛会沿着坐骨神经的走向放射，从臀部延伸至大腿后方，甚至小腿和足部。当疼痛剧烈时，患者可能会出现疼痛性跛行，行走困难。盘腿坐、弯腰、举重等动作会加重疼痛，而牵引则能不同程度地缓解痛感。

樊忠新医生提醒公众，如果经常跑步、骑自行车或因为工作等原因需要长期坐着，并且出现臀部疼痛麻木的情况，那么需要警惕梨状肌综合征。那些有久坐、久站习惯，习惯性翘二郎腿等不良习惯的人群，以及有臀部扭伤、肩扛重物下蹲、负重行走及受凉等外伤史的人群，都是梨状肌综合征的易患人群。在疼痛发作时，建议停止正在进行的活动并休息，直至疼痛消失。在疼痛刚出现时，也可以进行紧急冰敷处理。

随着梨状肌综合征患者日益增多，预防这种疾病显得尤为重要。我们可以从以下几个方面入手：保持正确的坐姿；运动幅度不宜过大，要适量；避免久坐，每坐30分钟应起身活动；天凉时要注意保暖，避免寒气侵袭。

黑龙江交通广播特约记者王甦和周芷含报道。