梦游只是一种身体反应吗，正常生理现象(睡行

梦游只是一种身体反应吗，是很多小伙伴都比较关注的，梦游是正常的生理现象，梦游是一种无意识的行为，也叫睡行。在日常生活当中经常听人说到梦游，有一些人们永久比较普通，只是坐起来说几句话而已。也有一些人们有真的是五花八门的，比如说有一些人们有的时候就会把所有的衣服都穿好，然后下地转上几圈，也有一些人会收拾卫生、做饭、干工作等等，这些都是经常发生的事情。

梦游是什么

其实梦游是一种无意识的行为，也就是在梦游的时候人是没有任何意识的，在梦游的时候眼神属于那种特别呆滞的，说话也是不清楚的。梦游发生在睡眠之后，在梦中所干到的一些事情，就像做梦一样，每一个人梦游的时候他们自己都不知道，也没有办法控制，称这样的现象为梦游。其实这是一种睡行症，也算是一种病情。

梦游是正常生理现象

梦游是熟睡之后所干的一切活动，等到活动结束之后，梦游者还会继续返回原地睡觉，睡醒之后并不记得自己梦游的种种事情，这就叫梦游。梦游其实也是一种正常的生理现象，梦游的方式是五花八门的，有一些是比较正常的，比如说起来工作或者是做饭等等，也有一些比较离奇的。不管是干什么他们都不会撞到自己，比如说走到墙上或者是走到门上等等，这样的事情是很少发生的，梦游基本上不会出现很大的问题，不会伤害到自己。

导致梦游的原因也是特别多的，比如说一个人的压力比较大，或者是精神极度紧张，有可能就会出现这样的现象，在日常生活当中应该调整自己的心情，要释放自己的压力，也要多锻炼身体，要注意自己的饮食，合理的休息，慢慢的就可以改善梦游的现象，虽然没有并不会影响到身体，这也是一种病情，应该及时地学会调整。