赫连姓发源和根源：得姓鼻祖赫连勃勃（百家姓

赫连姓，是中国众多复姓中的一个，虽人口不多，但历史悠久，蕴含着深厚的文化底蕴。探源其起源，主要归结于两大源流。

一、赫连姓的起源

赫连姓源自南匈奴，可以追溯到东晋十六国时期的铁弗部。据传，当时有一位匈奴族头领娶汉室刘姓女子为妻，后代随之改姓刘。而后，有一名后裔刘勃勃，在东晋时期自称“大夏天王”，因其傲人的气概，将自己的名字改为赫连勃勃，同时他的后代也开始使用赫连作为姓氏。这是赫连姓最早的起源。

赫连姓也有一部分源自北匈奴的吐谷浑部。在二晋时期，吐谷浑部消灭了大夏国，俘获了赫连氏王族，部分族人因此也开始以赫连为姓氏。这部分赫连姓族人逐渐融入汉族，流传至今。

二、赫连姓在百家姓中的排名

赫连氏作为典型的汉化匈奴姓氏，在百家姓中的排名为第417位，位于东方姓之后，皇甫姓之前。对于热衷于了解姓氏发源的朋友们来说，也可以了解一下东方姓和皇甫姓的起源。

三、赫连姓的人口分布

在中国众多的复姓中，赫连姓的人口数量估计有几万至十几万。赫连氏族人在历史上主要聚居在盛乐郡（今内蒙古和林格尔）、渤海郡（今河北沧州）。山西、陕西、河南、河北、四川等地也有赫连氏族人的分布，其中陕西地区的赫连氏较多。

赫连姓虽人口不多，但却有着丰富的历史背景和文化底蕴。无论是出自南匈奴还是北匈奴的赫连氏族人，他们都共同拥有着这份独特的文化遗产。对于每一个赫连姓的人来说，了解姓氏的起源和历程，不仅能让我们更好地了解自己的根，更能感受到中华民族文化的博大精深。